最近高溫捲土重來，市民王小姐貪涼，連續幾晚空調打到25℃睡覺，結果感冒了，連連叫苦。她發現，最近身邊感冒的朋友還真不少，都是吹空調吹的。她看到網上流傳着不用吃藥治感冒的幾個方法，比如吸熱氣、喝熱飲，她想知道是否有科學依據？
記者上網搜索：
有網友說：藥物抑制感冒並非好事，國外專家介紹了不用吃藥治感冒的幾個方法。比如：
吸熱氣 普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨，吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，如桉樹油，症狀會輕很多。
喝熱飲 一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。
多休息 休息一兩天是最好的治療，只有睡眠才能讓人體修復。
加營養 有些營養素有助增強免疫力，如維生素A（雞蛋、牛奶）、維生素E（乾果、穀物）和硒（乾果，海產品和豬肉）。
勤漱口 漱口可暫時緩解咽喉痛，可在熱水中加一勺鹽，每天漱四次。
加枕頭 墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。
省人民醫院張皓醫生：
感冒了，不管吃不吃藥都會好的，病程都一樣，都是一週到兩週的樣子。吃藥可以說是“治標不治本”，吃藥的好處是緩解人體的不適，比如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、扁桃體疼、咳嗽等症狀，但不會更快治癒感冒。
網上流行的這些方法在感冒剛開始的時候很有效，等感冒加重，採取這些方法對人體來說依然是有好處的，但不會立竿見影。比如“吸熱氣”，感冒了鼻子會不通氣，吸了熱氣以後鼻子就通了，人立馬會覺得舒服不少。“勤漱口”與它同理。“喝熱飲”是有一定效果的，例如喝果汁，裏面含維生素C，能增強抵抗力，對抗身體裏的感冒病毒。建議還可以喝生薑紅糖水、鮮檸檬汁。“多休息”、“加營養”也能增強免疫力、提高抵抗力，在感冒剛開始的時候特別有效果。至於“加枕頭”的說法，倒沒聽說過。 來源：揚子晚報 本報記者 徐兢
