時下春暖花開，又恰逢清明假期，很多人會選擇外出遊玩，但是空氣中飄浮着許多的花絮粉塵，一些過敏體質的人羣會對某些花草產生過敏反應。春季以樹類(榆樹、楊樹、柳樹、柏樹、樺樹、椿樹、橡樹、桑樹)爲主，多在3~6月發病;夏季致敏花粉主要來自牧草及禾本科植物(玉米、高粱、小麥、莎草、藜科、莧科、菊科、豆科)。
花粉過敏有什麼表現?
1.耳朵裏癢。
2.口腔上齶、嗓子等處奇癢。
3.眼睛發癢(自覺有異物感)過敏性結膜炎的發癢不是一般的癢，其特點是“奇癢”，眼球發紅、眼睛分泌物增多，並出現結膜水腫，經常流淚。
4.鼻子發癢，容易打噴嚏，通常一打噴嚏都會在5個以上，嚴重的一天可打數百個噴嚏。鼻子堵塞，噴嚏不斷，流清鼻涕；鼻塞晚上嚴重，會併發頭痛、頭暈等現象。
5.臉癢，皮膚癢。皮膚上可出現風疹塊，身上自覺瘙癢，搔到癢處就會出現紅腫、皮膚易發紅、乾燥易起皮屑或出現像蚊蟲叮咬過的小紅點以及溼疹等。
6.嗓子癢、易咳嗽、支氣管哮喘、胸中憋悶、氣喘、氣促等。此類過敏症狀晚上嚴重，乾燥颳風的天氣會加重，室內比室外感覺稍好。
防花粉過敏學五招
許多有花粉過敏症的人是苦不堪言，會突然出現連續不斷地打噴嚏、流鼻涕，喉嚨發癢、眼瞼紅腫。現在是賞花的季節，如何預防花粉過敏呢?以下預防花粉過敏的方法，以供參考。
1.晴天、多風天減少外出
並不是所有花粉都能成爲過敏原，主要以通過風傳播授粉的樹和草花粉爲主。天氣乾燥多風時，植物花粉囊更容易破裂導致空氣中花粉濃度大增。此外，凌晨五點至上午十點以及黃昏，是空中花粉值最高的時間，應減少外出。
2.外出戴口罩、回家及時洗澡
在戶外時，花粉除了通過呼吸進入呼吸道，還可以在皮膚和衣物上長達幾個小時而不脫落，因此花粉季節戶外活動時記得戴口罩，用頭巾包着頭部；戶外活動後，清洗顏面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更換外衣減少花粉接觸，睡前洗澡去除花粉。
3.隨身攜帶抗過敏藥物
花粉過敏症患者要與空氣隔絕幾乎不可能，對於多年都“定時”發病的過敏患者，除了做好防護外，還可以隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物如息斯敏、撲爾敏等。對於因花粉過敏出現急性哮喘的患者，專家提醒，必須隨身攜帶可以臨時控制哮喘、緩解症狀的藥物。
4.提前進行預防性治療
專家表示，對於過敏嚴重者，可在每年三月份進入花粉季節前進行預防性治療。明確對什麼花粉過敏，並在醫生指導下進行必要的治療或預防，85%以上的患者可有效控制或預防花粉症。
5.多吃綠色蔬菜、控制甜食攝入
對花粉過敏的人在這個季節還要注意飲食，要控制甜食和糖分的攝入，平時儘量減少高蛋白質、高熱量的飲食，多吃綠色蔬菜。
對於容易過敏的人來說，提早做好預防準備，免得受“花粉過敏”的罪。如果出現花粉過敏症狀，在自行緩解症狀沒有效果之後，做好到醫院就醫。
除此之外，還可以按摩巨闕穴、中府穴和膏盲穴仨穴位救急。
巨闕穴
巨闕名意指胸腹上部的溼熱水氣在此聚集，因任脈上、下二部皆無氣血傳至本穴，穴內氣血爲來自胸腹上部的天部溼熱水氣，此氣因其熱，既不能升又不能降。因此，按摩此穴對咳逆上氣、驚悸、嘔吐等不適有緩解作用。
如果把人體的胸骨比成一把倒懸的寶劍，巨闕穴就在劍的尖端，胸骨劍突大凹陷的下面。按摩方法是，上身前屈，兩手中指疊放按壓穴位3分鐘，連續5次。
中府穴
中指中焦，府是聚的意思。手太陰肺經之脈起於中焦，此穴爲中氣所聚。按摩此穴可治咳嗽、氣喘、胸滿痛等肺部病證，還可兼治脾肺兩髒之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫等。
中府位於前胸上方，鎖骨外端下凹陷下1拇指處(肺經)。挺胸，兩手中指同時分別按壓左右穴位，兩肘部向前用力推壓3分鐘，反覆5次。
膏肓穴
人們常會用到一個詞“病入膏肓”，但多不知膏肓其實是人體一個重要穴位。常用於治療支氣管炎、哮喘、各種慢性虛損性疾病等。
膏肓穴位於背部第4胸椎棘突下，旁開4橫指處(膀胱經)。右手4個手指反向背部按壓對側的膏盲穴，左手支撐右肘部，上身向內側扭轉，按壓5次，每次3分鐘，然後左右交換按壓。若體位用力不便，可由他人幫忙。(參考網站：健康時報)
