據中國之聲《全國新聞聯播》報道，今天是第14個世界慢性阻塞性肺病日。目前，慢性呼吸系統疾病與心腦血管疾病、糖尿病和癌症一起被世界衛生組織列爲全球四大慢性疾病。但是，我國公衆對慢阻肺知曉率仍然偏低。
慢性阻塞性肺疾病簡稱慢阻肺，是一種以進行性不可逆爲特徵的氣道阻塞性疾病，一旦因爲感染髮炎導致氣道產生痙攣閉合，將形成通氣功能障礙和呼吸肌疲勞，形成越堵越憋、越憋越喘的惡性循環，而且病症不可逆轉。平時常說的慢性支氣管炎和肺氣腫，大部分屬於慢阻肺。
調查顯示，慢阻肺在我國的患病率達到了12%，屬高患病率，並呈現上升趨勢。慢阻肺一般情況下是咳嗽、咳痰、氣短，在發病的過程中會出現頻繁加重，且每次急性加重的間隔會越來越短。最重的出現呼吸衰竭，累積到心臟出現肺心病，患者最終出現生活不能自理。
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1.葡萄
具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
2.白蘿蔔
蘿蔔爲十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
3.石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
4.柑桔
有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
5.冬瓜
冬瓜性涼，能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
6.甘蔗
蔗汁性平味甘，爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有“天生復脈湯”之美稱。可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
7.柿子
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘻、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等症。
8.杏仁
杏仁可潤肺、止咳，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。
9.百合
潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
10.蘿蔔
能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
11.荸薺
有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
12.絲瓜
絲瓜善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤爲適宜。這是由於絲瓜的植物黏液裏，含有一種皁素，具有除痰化痰的功效。
慢阻肺的表現
1.咳嗽
長期、反覆、逐漸加重的咳嗽是本病的突出表現。初起咳嗽呈間歇性，早晨較重，以後早晚或整日均有咳嗽，但夜間咳嗽並不顯著。輕者僅在冬春季節發病，夏秋季節咳嗽減輕或消失；重症四季均咳，冬春加重。在急性發作期咳嗽更爲嚴重。也有少數病例雖有明顯氣流受限但無咳嗽症狀。
2.咳痰
咳嗽後通常咳出少量灰白色黏液痰，部分患者在清晨較多，合併感染時痰量增多，常有膿性痰。少數病例咳嗽不伴咳痰。
3.氣短或呼吸困難
是慢阻肺的標誌性症狀，是患者焦慮不安的主要原因，早期僅於勞力時出現，後逐漸加重，以致日常活動甚至休息時也感覺氣短。
4.喘息和胸悶
不是慢阻肺的特異性症狀。部分患者特別是重度患者有喘息，胸部緊悶感通常於勞力後發生，與呼吸費力、肋間肌收縮有關。
5.其他症狀
晚期患者常有體重下降、食慾減退、精神抑鬱和（或）焦慮等，合併感染時可咯血痰或咯血。
慢阻肺的預防
1.禁菸以及戒菸
禁菸以及戒菸對慢性支氣管炎患者來說非常重要，不但患者本人不要吸菸，而且患者家中的其他成員也應戒菸，如果戒不掉，也不要在患者的房間裏吸菸，保證患者居住的環境有清新的空氣。其他刺激性氣體，如廚房的油煙，也要避免接觸。
2.防止傷風感冒
防止傷風感冒是非常重要的措施。慢阻肺在氣候突然變冷的時候容易發作，此外身體過度勞累、煙塵刺激等情況也容易誘發。由於患者幾乎都是老年人，身體的抵抗能力差，很容易受到這些外界因素的影響。因此，要保持居住環境通氣良好，陽光充足，沒有刺激性氣體、煙霧、粉塵的污染。在嚴冬季節或氣候突然變冷的時候，要注意保暖，及時增加衣服，室內溫度要保持相對穩定，冬季室內溫度應在18℃～20℃爲宜，過冷、過熱對慢性支氣管炎患者都是不利的。寒冷季節儘量不要外出，如必須外出，一定要穿暖，朝夕戴口罩，避免受涼。不要由於受涼而引起感冒。
3.經常進行體育鍛煉
經常進行體育鍛煉對預防慢阻肺有很好的作用。體育活動能提高患者的免疫能力，改善呼吸功能，因而可以起到預防疾病的目的。經常進行腹式呼吸鍛鍊可以明顯地改善呼吸。平常散步、打太極拳對身體非常有好處。體育活動應在不引起疲勞和呼吸困難的情況下進行，在出現嚴重呼吸困難和疲勞之前就應休息。當出現明顯氣短時，可通過緩慢、充分的呼氣來緩解。慢阻肺急性加重期患者暫不宜進行體育鍛煉，當病情得到控制、體力有所恢復時再開始鍛鍊。鍛鍊應循序漸進，逐漸增加活動量。慢阻肺患者對寒冷刺激很敏感，因此，當氣候寒冷時應避免室外活動，可在室內鍛鍊。應該認識到，體育鍛煉不是萬能的，更不能取代藥物治療。
