聲音選手姚貝娜近日爲“粉紅絲帶”全裸拍攝了一組宣傳照片。照片中，姚貝娜左乳的疤痕牽出了一個姚貝娜隱藏兩年的故事——她曾患過乳腺癌。昨日，姚貝娜在接受採訪時證實了這一消息，她透露曾在兩年前被查出患有乳腺癌，儘管當時在得知“噩耗”後也曾擔心和害怕，但冷靜接受現實並積極與病魔抗爭纔有了今天能再度出發的姚貝娜，“能夠戰勝病魔我覺得是我性格中的拗勁兒救了我，它讓我絕對不會逃避。我只是想告訴大家：直視疾病、努力打敗它是唯一的選擇。”
兩年前查出患有乳腺癌
姚貝娜告訴編者，她是在2011年發現身體異樣後前往醫院檢查，隨後被診斷爲乳腺癌的。對於這一突如其來的“噩耗”，姚貝娜坦言並沒有像很多電視劇中所演的失聲痛哭，甚至是無法接受而整日消極度日，而是勇敢地接受了這一事實。“其實在醫生告訴我之前我就已經有心理準備了，因爲我略懂一些乳腺健康知識，所以最初在聽到這個事實後我很冷靜，然後很樂觀與客觀地與醫生探討了下一步的治療方案。”於是接下來的日子，姚貝娜放慢了工作的腳步，全身心配合醫生的治療。“首先是做乳房根治手術，接下來便是化療。”說起化療，姚貝娜形容很辛苦很難受，一段時間還產生了不好的情緒，不停地掉頭髮和嘔吐，一頭秀麗的長髮先是剪成短髮，最後甚至剃成光頭。”但爲了不讓父母擔心，姚貝娜一直堅強忍受，自始至終沒有掉過一滴眼淚。“沒有一個女性會覺得患乳癌是一件多麼值得拿出來炫耀的事情，戰勝病魔我覺得是我性格中的拗勁兒救了我，它讓我絕對不會逃避。我只是想告訴大家：直視疾病、努力打敗它是唯一的選擇，就像得了感冒、闌尾炎，你要去治療，那麼爲什麼得了癌症就要逃避？首先在心理上，要壓倒它。我只是希望能盡我自己的力量，幫助到她們，我懂她們在想些什麼，她們需要被關愛。”
應該如何預防乳腺癌發病
日常生活4習慣輕鬆預防乳腺癌
1、生活方式合理
每個女子應建立起科學的生活方式，做到起居有常，勞逸結合，保證睡眠；膳食平衡，飲食有節，少吃動物脂肪、煎炸燻烤及甜食，戒除菸酒，多吃黃綠色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆製品；持之以恆地參加運動鍛鍊和豐富多彩的娛樂活動，以健心身；提倡晚婚和計劃生育，結婚不超過28歲，生孩子不宜超過30歲，不鼓勵終身不育；做好避孕工作，防止多次流產；生孩子後要母乳餵養。
2、應重視過好性生活
正常、和諧、均衡、有規律的性生活，不僅可給自己帶來身心的樂趣和愉悅，增進夫妻感情，而且有助於減少乳腺增生症和乳腺癌的發生。
3、保持心理平衡
惡劣的情緒是癌細胞的活化劑，而情緒愉悅則是防癌妙方。因此，女性要學會自我調控和駕馭好情緒，理智地對待人際關係、家庭、婚姻等方面出現感情糾紛及情感危機。只有精神舒暢，纔有利於心理平衡和生理平衡，築起阻擋癌魔的防線。
4、控制身體肥胖
對進入青春發育期的女孩，在滿足生長髮育所需要各種營養素的同時，必須控制好高脂肪、高糖食物的攝入，以免熱量過剩而造成肥胖；孕產期、絕經期後更應預防肥胖，保持適宜體重，可減少患癌的風險。
預防乳腺癌的飲食有哪些？
大豆類食品、海藻類食品效果好
1、菜花、捲心菜、大白菜等
以上蔬菜含有一種氮化合物。名叫吲哚3—甲醇，具有轉變雌激素、預防乳腺癌的作用。它不但可以將女性體內活性雌激素進行降解處理，而且還可通過無活性的雌激素阻止活性雌激素對正常乳房細胞的刺激作用。因此建議乳腺癌高發家族及未生育和絕經期較晚的婦女多吃一些菜花類食品。
2、大豆類食品，如豆腐、豆奶、豆漿等
臨牀發觀。食物中豆類蛋白佔總蛋白的比例增加時。乳腺癌的發病率就低。這是由於豆類中含有豐富的植物雌激素。是一種類似人類雌激素的化合物。它可在腸道中被胡蘿蔔素轉化成一種因子。這種因子可抑制體內的激素依賴性致癌物對乳房的致癌作用。因此。女性尤其已忌乳腺癌的患者。可以多吃一些豆腐、豆漿及豆奶食品。
3、常吃海藻類食品
沿海地區的婦女患乳腺癌比較少。日本和歐美國家一樣同屬發達國家，但日本乳腺癌發病率比一般西方國家要低得多。研究發現。這是由於日本婦女常吃海藻類食品。日本人吃海藻居世界首位，平均每人每天4.9~7.3克。海藻類食品是一種含鈣較多的鹼性食品，癌症患者血液多呈酸性。常吃海藻能調節血液酸鹼平衡。達到防癌治癌目的。
4、預防乳腺癌的飲食酸奶製品
酸牛奶中含有高活性乳酸菌和嗜熱鏈球菌，它們的產物可干預人體內的肝腸循環。以減少人體對脂肪的吸收。減少乳腺癌的發病（脂肪是乳腺癌的重要原因）。同時還可增加人體免疫球蛋白的數量，以利於提高整個機體的營養水平。降低乳腺癌的發病率。
