到底該如何做才能夠預防男性不育的疾病呢，很多的人都想要了解的問題。因爲近年來男性不育疾病發病率逐漸的提高，我們只有做好自己的預防，才能夠在一定程度上避免男性不育疾病發生，一起來了解男性不育疾病有着怎樣的預防措施。
怎麼預防不育
1、自我情緒調節
現如今隨着社會競爭力的不斷加大，男性朋友的工作及生活壓力過大，因此男性朋友常出現精神長期壓抑、沮喪或者憂愁、悲觀，從而會影響大腦皮質功能，使得全身的內分泌以及睾丸生精功能處於不穩定狀態，往往會引起男性不育。
2、對於睾丸等生殖器官要重點防護
男性朋友應該好好保護好自己的睾丸，睾丸是男性體內很重要的生殖器官，同時睾丸也是一個很嬌嫩的器官，男性朋友應該注意它的溫度，如果溫度高，就會影響到精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素，如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等等都要格外注意。
3、學習和了解相關生理知識
從青春期男性朋友就應該做好生理知識教育和衛生教育的工作，還需要掌握一定的生理衛生知識，當睾丸發生異常現象時，如出現變硬、腫大、凹凸不平、疼痛等症狀時，應該積極就診。
4、養成良好的衛生習慣
日常生活中男性朋友應該養成良好的生活習慣，它是預防各種危害男性生育能力傳染病的方法，如傳播類疾病、腮腺炎等。
5、婚前檢查很必要
當結婚前，一定要做個婚前的體檢，因爲婚前的體檢可以查出男性的身體健康狀況，又能早期發現異常的現象，避免婚後的痛苦。
6、摒棄不良習慣
日常生活中男性朋友應該避免一些不良的習慣，如抽菸、酗酒等，男性朋友應該戒菸戒酒，還應注意不要吃過於油膩的食物，另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品。
男性不育吃什麼好
1、鱉肉銀耳湯
鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺制淨，切塊;銀耳水發，與鱉肉、姜同燉，熟後加鹽調味。食鱉肉、銀耳並飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用於精液不液化所致的不育症。
2、鹿鞭巴戟天湯
鹿鞭1對，巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭並飲湯，每日1劑，連服數日。補腎氣，健脾胃。適用於精子活動力差所致的不育症。
