肩周炎又稱凍結肩或五十肩，是以肩關節痛和關節活動受限爲特點的常見病，好發於50歲以上的中老年人，女性多見於男性。肩周炎又稱凍結肩或五十肩，是以肩關節痛和關節活動受限爲特點主要表現爲息肩外展、k舉受限，穿脫衣服時加劇，有明顯的壓痛點。肩周炎主要以肩關節功能練習爲治療手段。
經常性打麻將 當心誘發肩周炎
打麻將，自古以來就是人們業餘時間十分喜愛的一種娛樂消遣方式。即使在科技發達的現代，再多的遊戲依然沒能替代麻將的娛樂地位。
雖然麻將是個極爲有趣的機智遊戲，但一旦把打麻將作爲一種嗜好，打麻將到入迷程度，一坐幾個小時，甚至廢寢忘食、通宵達旦，就很可能會危害您的健康。
衆所周知，長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是肩周炎主要的激發因素；另外，上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連，也容易引發肩周炎。而在打麻將的過程中，我們反覆摸牌、打牌的動作，使肩關節單一活動過多，時間一長就會致使肩部一直處於緊張狀態，出現肩部痠痛，從而容易引發肩周炎。
此外，長時間打麻將時，由於久坐和頸部長期保持一個姿勢，也很容易誘發腰椎病和頸椎病，給您的身體帶來極大的危害。
如何預防肩周炎
1、加強功能鍛鍊 對肩周炎來說，特別要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍門球，或在家裏進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍欽組織的損傷。
2、糾正不良姿勢 糾正不良姿勢。對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成授性勞損和積累性損傷。
3、注意相關疾病注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產生肩部路痛症狀，消關節活動範圍是否減小，並應開展肩關節的主動運動和被動運動，以保持肩關節的活動度。
