1．母-胎轉運 胎兒可通過胎盤從母體獲得維生素D，尤其孕28周之後，胎兒體內25-（OH）D3的貯存可滿足生後一段時間的生長需要，因此，早產兒這一部分的貯備較少。
2．自身合成 皮膚中的7-脫氫膽骨化醇（7-DHC），是維生素D生物合成的前體，經日光中紫外線照射（波長290～320nm），轉變爲膽骨化醇，即內源性維生素D3，是人體維生素D的主要來源。皮膚經日光照射產生維生素D3的量與日照時間、膚色、波長、暴露皮膚的面積密切相關。
3．食物來源 天然食物中含維生素D很少，母乳含維生素D少，穀物、蔬菜、水果不含維生素D，肉和魚類含量很少。配方奶粉和米粉在加工時強化維生素D，嬰幼兒可從這些食物中獲得維生素D。
維生紊D的生成與功能
1. 維生素D的轉化 維生素D是一組具有生物活性的脂溶性類固醇激素，包括維生素D2（麥角骨化醇，ergocalcifero1，植物合成）和維生素D3（膽骨化醇，cholecalciferol，哺乳動物體內合成）。人類皮膚中的7-脫氫膽固醇經日光中紫外線（290nm~315nm）的光化學作用轉變維生素D3，直接吸收入血。食物中的維生素D2在小腸刷狀緣經淋巴管吸收入血循環。維生素D2和D3被攝入血循環後即與血漿中的維生素D結合蛋白（DBP）相結合，被轉運到肝臟。經肝細胞的25-羥化酶作用生成25-羥維生素D3（25-OH-D3），25-OH-D3是循環中維生素D的主要形式。循環中的25-OH-D3被轉運到腎臟，在1-α羥化酶的作用下再次羥化，生成有很強生物活性的1，25-二羥維生素D3，即1，25-OH2-D3。
2. 1，25-（OH）D3的生理功能 1，25-OH2-D3是維持鈣、磷代謝平衡的主要激素之一，主要通過作用於靶器官（腸、腎、骨）而發揮其抗佝僂病的生理功能：①促進小腸黏膜細胞合成鈣結合蛋白（CaBP），增加腸道鈣的吸收，磷隨之吸收增加，1，25-OH2-D3有促進磷主動轉運的作用；②增加腎近曲小管對鈣、磷的重吸收，特別是磷的重吸收，提高血磷濃度，有利於骨的礦化作用。③與甲狀旁腺協同使破骨細胞成熟，促進骨重吸收，舊骨中鈣鹽釋放入血；另一方面刺激成骨細胞促進骨樣組織成熟和鈣鹽沉積。
近年研究認爲1，25-OH2-D3不僅是一個重要的營養成分，在維持機體免疫功能，預防一些疾病方面起着重要作用：如感染性疾病、自身免疫疾病（多發硬化、風溼性關節炎）、癌症（乳腺、卵巢、直腸結腸、前列腺）和2型糖尿病。
