所謂“醫三分練七分”，功能鍛鍊對肩周炎患者來說非常重要。患者應當在家多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，以預防肩關節粘連、肩部軟組織攣縮。
中藥
可以辨證選用活血化淤的中藥，也可以選用活血化淤、舒筋活絡、消腫散結的中藥直接熱熨、熱敷。
刮痧
刮痧板有多種，傳統的中醫治療肩周炎的方法是使用牛角板，但是其在消毒時，易發生斷裂，在醫療機構中多不使用。我們一般採用玉製板，易於消毒。可反覆使用。刮痧時，應在施術部位多多塗抹刮痧油，減少刮時對皮膚的損傷，並能加強活血化淤、疏通經絡的作用，常選用的經絡有手臂外側的肺經、大腸經，每週可刮1—2次。
穴位按摩
指壓集中於肩膀前後的一些重要的穴位，比如肩井、肩隅、肩貞等。需要提醒的是，肩周炎會伴有肩膀虛冷，因此進行指壓按摩之前，從頸部到肩膀，先用熱毛巾蒸一遍以加強效果，平時也要注意預防肩部虛冷。當然，如果想要效果更好一點，最好到醫院接受專業的推拿按摩。
功能鍛鍊
所謂“醫三分練七分”，功能鍛鍊對肩周炎患者來說非常重要。患者應當在家多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，以預防肩關節粘連、肩部軟組織攣縮。這裏推薦3個簡單的運動：①彎腰轉肩：患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩爲中心，作由裏向外、或者由外向裏的劃圈運動，以臂的甩動來帶動肩關節活動。②後伸下蹲：患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反覆做下蹲運動，以加強肩關節的後伸活動。③爬牆摸高：患者面向站於牆前，雙手上擡，扶於牆上，努力向上摸高，要每天比前一天摸得高。
拔罐
拔罐工具有多種，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家裏的罐頭瓶也可以用於拔罐。醫院裏一般使用玻璃罐，它光滑透明，中醫治療肩周炎可以透過玻璃觀察罐內皮膚充血、淤血、起泡及放血時的出血情況，所以使用得最多。家裏一般適合使用橡膠罐，因爲它使用方便，用手一捏，就能吸住，一般是覺得哪裏痛就拔哪裏，非常容易掌握，但它沒有用火，少了一個重要的環節，效果就要差一些。
患了肩周炎如何治療?治療肩周炎的方法有很多，以上介紹的是中醫治療肩周炎的方法，健康網提醒您，在生活中一定要多參加一些體育鍛煉，不僅治病，也可防病。
