香菸，大家都知道它是一種危害性很強的東西，但是還是很多人都會忍不住去接觸它，特別是壓力非常大的男人，都會選擇吸菸，也不看香菸盒上提示的吸菸有害身體健康的文字，因爲在他們看來，吸菸可以緩解他們現在所面臨的壓力。但是小編就要在這邊跟大家講解吸菸會引發的3大常見癌症，奉勸大家最好還是不要在吸菸了。
吸菸會引發哪些常見癌症
肺癌
肺癌患者，差不多有85%左右是因爲吸菸所導致的，所以如果你有吸菸的這個行爲，那就要十分注意到。當我們吸菸的時候，會先把香菸裏面所含有的有害物質先吸入到肺裏面，讓這些有害物質直接在肺裏發生變化，形成致癌因子，慢慢的損害肺部的健康，從而引發肺癌的出現。
膀胱癌
根據數據表明，患有膀胱癌的患者，差不多有一般的人羣是吸菸人羣，並且其接觸吸菸行爲越久的人，其患上膀胱癌的機率也就越大，並且病情也是會相對比較嚴重的。因爲香菸所含有的有害物質會在肺部進行氣體交換、跑到血液裏面，再經過腎臟，然後通過排尿的方式跑到膀胱的位置，讓這些有害物質在膀胱位置堆積，傷害膀胱，最後就引發了膀胱癌的出現。
胰腺癌
胰腺癌的發病原因也是跟上面這2種癌症的原理是一樣的，只是發病的位置不一樣而已。在很早的時候，就已經有研究表明，如果經常出現吸菸的情況，如果吸菸越多，其引發胰腺癌的機率就越大。另外，如果我們經常吸二手菸的話，也是會引發胰腺癌的出現。
有效的戒菸方法
明確戒菸意識
很多人都不知道爲什麼要戒菸，到底戒菸有什麼好處，對於其意識都是非常模糊的，很不堅定，這樣就很難戒菸。所以想要戒菸的話，我們就要明確戒菸目的，瞭解戒菸的好處，這樣才能堅定戒菸目的，從而更快的把煙戒掉。
找到替代的方法
吸菸是有煙癮的，所以我們想要戒菸的話，就要學會替代法，比如當煙癮犯的時候，就選擇喝點多或者吃一些薄荷糖，從而把煙癮抑制住，這樣就可以讓我們不會想吸菸。
杜絕去吸菸場所
不管做什麼事情，我們最害怕的就是被誘惑，所以想要戒菸，就不要去吸菸的場所，也不要去接觸到香菸跟打火機，這樣就比較不會想到吸菸這個事情。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
