近年來，卵巢早衰這個詞被提得越來越多，越來越多的人被診斷爲卵巢早衰，卵巢早衰到底有哪些症狀?卵巢早衰是怎麼回事呢?
什麼是卵巢早衰?
卵巢早衰是指女性在青春期發育後，在40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌激素(E2)低水平、促性腺激素(FSH)水平高達絕經期水平的現象，伴有不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等絕經前後症狀。
卵巢早衰有哪些症狀
1.月經不調
月經週期開始出現紊亂，有的表現爲經期的延長、經血量的增多甚至是血崩，有的表現爲月經後錯、經血量減少，以後月經停止來潮；也有少數婦女驟然的月經停止，性器官和第二性徵由於雌激素的減少而逐漸萎縮。
2.血管功能失調
陣發症潮紅和潮熱，即突然感到自己胸部、頸部和麪部有發熱，出汗、畏寒的現象，有時還會伴有心悸、胸悶、氣短、眩暈等症狀。
3.性慾的減退
女性陰毛和腋毛的脫落，性慾的衰退，陰道分泌物的減少，性交的時候出現了疼痛的感覺，從而導致了性生活次數的減少或者是厭惡性生活的情緒的發生。
4.精神、神經的症狀
類似更年期症狀，有憂慮、抑鬱、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等，有時喜怒無常。
女人該怎麼保護自己的卵巢
多吃富含維生素和植物性雌激素的食物
經常多食用天然的胡蘿蔔，菠菜，草莓等等這些富含維生素A的蔬菜水果，和一定量的富含維生素E的食物比如杏仁，核桃。另外，豆漿、豆腐等豆製品食物中富含植物性雌激素，可以多吃。這也是養卵巢的天然保養法。
哺乳餵養，避免使用口服避孕藥
往往生完小孩的媽媽們，擔心乳房下垂會選擇給小孩餵養奶粉而不選擇哺乳餵養。其實哺乳餵養的媽媽們一般得卵巢癌的比例會大大降低。所以延長哺乳餵養一定程度上還能保護卵巢。而且寶貝還能發育得更好。何樂而不爲呢!另外口服避孕藥最好別要，會影響我們的激素分泌喔。
常做運動，練習瑜伽
避免太過於勞力的活動，但可以嘗試平時上下班途中走路不行。或者工作間隙花十分鐘站起來活動活動，不要久坐。另外，瑜伽這種特殊的運動方式在一定程度上可以緩解身體疲勞，使體內氣血暢通喔。可以報個瑜伽興趣班週末去練練。
心情要愉悅，學會自我調節情緒
生氣和鬱悶人人都有過，但女人更容易傷身，產生氣鬱，如果心情不好時可以多轉移注意力，或者找人傾訴來緩解壓力。不然長時間下來氣血不通卵巢的健康也會受影響。一定要讓身心處於一個自然和諧的狀態。
吸菸有害卵巢，少吸菸
有些女性由於工作壓力大染上了吸菸的壞習慣，不管是家裏，工作間隙都喜歡像男人一樣抽抽悶煙。其實這樣是特別有損卵巢的，嚴重者甚至更年期提前，出現絕經等症狀。身體是革命的本錢，要好好愛自己呀!(參考網站：39健康網)
