卵巢是女性的青春之源，只有卵巢功能康健，我們整個人才能看起來容光煥發。如果卵巢出現早衰的話，會有哪些身體傷害呢？
卵巢早衰的傷害
1、導致月經不調
月經不調是卵巢早衰的重要警示。女性絕經前月經週期會變得紊亂，經期延長、經血量增多甚至出現血崩的情況。部分的女性可出現月經週期延長，經血量減少，以後月經停止;部分的女性也會有突然出現月經停止，性器官和第二性徵由於雌激素減少而逐漸出現萎縮的症狀。
2、出現更年期憂鬱症狀
卵巢早衰有導致女性出現更年期憂鬱症。情緒受到影響，出現大多不良、不健康的情緒，甚至會因此而出現傷害自己、自殺等的行爲。任何焦慮不安、緊張恐懼、稍有驚動不知所措、情緒低落、悲觀失望，常哭哭啼啼、自責自罪、主觀臆斷、猜疑他人，或是懷疑自己患某種病等等不良的情緒。
3、誘發腫瘤
有可能會誘發腫瘤，影響女性的身體健康。常見的有子宮肌瘤、子宮頸腫瘤、卵巢腫瘤等疾病。如果能夠得到及時的治療的話，治療率會有所提高。
4、導致性慾下降
女性雌激素減少，導致性慾下降問題。另外還會伴有陰毛及腋毛脫落，性慾衰退，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感。從而更會出現性生活次數減少，厭惡性生活等的情緒，嚴重影響了真長的夫妻生活。
對於卵巢的保養是非常重要的。有很多朋友對於卵巢保養存在誤區，認爲只有年紀大了以後才需要保養卵巢。實際上卵巢保養在25歲左右就要開始了，尤其是平時生活工作壓力大的女性更加要關注。
保養卵巢吃什麼
1、多服食維生素C和維生素E
有研究指出，若女性每天攝取90毫克的維C和30毫克的維生素E，可以將患卵巢癌的機率降到50%。這可以通過日常飲食中獲取，但若卵巢已處於不健康的狀態，這並不足夠，要保護好卵巢健康，還應向醫生諮詢獲取適量的藥物來補充。
2、多吃高鈣的食物
女性多食用高鈣食品可以保護卵巢健康，有效降低卵巢癌的發病率，而且還能夠強健骨骼，使身體更加的強壯。
3、多吃含葉酸的食品
葉酸中含有水溶性的維生素B，多吃這類食物能夠大幅降低患卵巢疾病的機率。綠色蔬菜及柑橘類的水果和全穀物都含有大量的葉酸，女性們應該多食用這類食物。
4、戒菸少喝酒
抽菸、喝酒本身就非常影響健康，若女性抽菸喝酒會影響到卵巢的健康，過量就很可能會造成內分泌失調、卵巢萎縮等。
5、保持良好心態
壓力過大容易造成失眠、內分泌失調、免疫功能下降、代謝紊亂，使體內的酸性物質沉積而引起癌症發生。另外，壓力也會導致精神緊張、毒火內陷等，嚴重影響到卵巢的健康。因此，保持良好的心態是非常重要的
6、規律生活
一定要養成良好的生活規律，最好不要徹夜玩樂或通宵作業，讓身體處於一個規律的狀體上，卵巢的健康也會得到保障。
