清蒸桂圓枸杞
功效：養血，明目，補肝益腎。
配料：枸杞子30克，桂圓肉20克。
製作：將上述2味共放碗中，加水適量，蒸熟即可。
用法：分2～3次服完。
桑麻糖
功效：養肝，清熱，明目。
配料：黑芝麻240克，桑葉200克，蜂蜜適量。
製作：桑葉洗淨，烘乾，研爲細末；黑芝麻搗碎，和蜂蜜加水煎至濃稠，入桑葉末混勻，製成糖塊。
用法：每次嚼食10克，每日2次。
