在日常的飲食當中有好多朋友會通過飲食來進行養生，同時在飲食當中的食療效果也是特別明顯的，不但會起到調理疾病的效果，同時還會對養生和身體保健有着特別的功效，在日常飲食當中我們可以吃到銀耳枸杞紅棗湯，那麼銀耳枸杞紅棗湯功效有什麼？下面我們一起來進行一下了解。
枸杞、紅棗和因而富含多糖
枸杞多糖：免疫調節、降血糖、降血脂、延緩衰老、抗疲勞作用
紅棗多糖：能有效清除人體內的氧自由基，有抗衰老功能。還具有有效增強有機體免疫力的作用
銀耳多糖：銀耳多糖能提高人體的免疫力，對老年漫性支氣管炎，肺源性心臟病有顯着療效。還能保護肝臟和提高機體對原子能輻射的防護能力。此外，通過增強機體抗原能力，間接抑制腫瘤細胞的生長，起扶正祛邪的作用。
三者還含有很高的蛋白，非常適合一起煲湯羹，對女性具有美容養顏的功效。
小貼士
1、枸杞要最後放入，才能保持枸杞的紅潤色澤和味道
2、若用其他的鍋應小火慢燉
3、冰糖最好不要一開始就加入，這是家裏的長輩交代的，說是冰糖長時間燉制不好
通過上述的介紹，我們知道了銀耳枸杞紅棗湯功效，這也是一種對女性來說特別適合的美容飲食，可以通過長期的服用後，讓自己的皮膚更加的好，同時也會讓女性更加的漂亮，在平時的飲食當中有好多的方法，可以來進行養生保健或是美容。
