導讀：小文的“孕前準備工作”開始了!“一切以懷孕爲中心”，聽人說懷孕前要多休息，她乾脆辭掉工作，當起“閒”妻;爲了避免在公共場所感染病菌，小文把自己關在家裏，大門不出，二門不邁;又怕懷孕時妊娠反應強烈，想吃也吃不下去，她開始“三天一大補，兩天一小補”，體重隨之直線飆升!
不但對自己“高標準、嚴要求”，小文對“孩子他爸”也是“嚴加看管”：要老公戒菸、戒酒、戒可樂;不看電視、不開電腦、不打手機，搞得家裏好像裝了個定時炸彈，兩個人都緊張兮兮。
過度緊張弄巧成拙
其實，懷孕前的準備完全沒有必要像小文這樣如此謹慎。如果由於高度緊張而造成的憂慮、鬱悶、神經質等不良情緒，反而會影響到精子和卵子的質量。
小文和老公成天生活在“山雨欲來”的氣氛中，情緒肯定好不到哪兒去。 如果因此影響到性生活的和諧，那才真是“虧大了”。
專家提醒：在計劃懷孕階段，夫妻應保持感情和睦，性生活美滿和諧，情緒穩定、放鬆。
盲目進補適得其反
孕前補充營養也要因人而異，盲目進補是不可取的。身體瘦弱、貧血的女性可以多補充營養，以便增強體質。但是如果小文原本就比較胖，這個時候就應該注意避免體重增加過快、營養過剩了。
