秋季正當時 如何調理寶寶胃口
爲了讓寶寶更好地吸收營養，必須要讓寶寶胃口好起來，因爲育兒專家指出，食物的營養吸收有賴於健全的脾胃功能。孩子經過盛夏炎熱季節，大量出汗，內能量消耗過大；飲食結構也發生了較大的變化，有些孩子貪食冷飲損傷了脾胃，致使出現了食慾減退、消瘦、肚子發脹、手足心熱、大便乾等症狀，這類孩子易患感冒、腹瀉。
巧手媽媽們可以抓住秋季的大好機會幫孩子調理脾胃。在飲食方面，平時要注意食物的保溫，不吃太涼的食物，食物宜清淡、細軟、容易消化，還要多補充蛋黃、肝、番茄、胡蘿蔔、紅薯、空心菜、香蕉、梨等富含維生素和微量元素的食物。胡蘿蔔最好與肉同煮、同炒，這樣胡蘿蔔素就可溶解出來，有效地預防上呼吸道感染。
幼兒開胃粥 讓寶寶胃口好起來
當天氣逐漸轉涼的時候，小寶寶會因爲消化系統的發育尚未成熟的緣故，出現消化系統的問題。這時候如果飲食不當，就會出現一種與急性腸炎類似的腹瀉。此症除了服藥之外，還可以用此粥做爲食療。有助幼兒健脾開胃、同時有收斂止瀉之效，對於時常胃口不好的幼兒此道湯方還有助增強食慾。
需要準備的食材：淮山和芡實各50克，蔥一根，白米適量，瘦肉適量。
具體做法：
1）把米淘洗乾淨後，先煮成溼粘狀後備用。
2）將蔥白和淮山洗乾淨，並切塊。
3）將瘦肉洗淨後切塊，然後放入沸水中焯水備用。
4）適量清水在鍋中煮沸，然後放入已經準備好的淮山、芡實、豬肉、粘米。
5）大火煮10分鐘後，在用小火慢燉，等粘米成稀粥，以少許調味料調味，再放入蔥茸即可食用。
用按摩手法讓寶寶胃口好起來
除了飲食調理以外，媽媽們還可以通過簡單的按摩讓寶寶的胃口好起來。
1）讓寶寶仰臥，然後媽媽以中指按揉寶寶肚臍上4寸的中脘穴3分鐘，再爲寶寶揉揉小肚子，這個也要3分鐘左右；
2）然後讓寶寶坐着，再爲寶寶揉肚子2分鐘；
3）最後讓寶寶俯臥，在寶寶的背腰部捏脊3～5遍，重點在位於第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處的脾俞穴、位於第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處的胃俞穴等部位用力向上提拿；再按揉位於髕骨下緣下3寸，脛骨前嵴外一橫指處的雙側足三裏穴1分鐘。這個方法能健脾益胃，增進食慾，強身健體，促進發育。
這個按摩法，一般在寶寶空腹的時候進行，每天按摩1次，10天爲1個療程。
