1.放鬆精神愉快生活
經常保持愉快的心情，要學會調節生活，讓緊張的神經得到鬆弛的有效方法就是愉快生活。
2.堅持鍛鍊增強體質
每天進行體育鍛煉，可以促進心血管功能，增強心肌收縮力，降低血管緊張度，使冠狀動脈擴張，這些對預防冠心病及高血壓病都十分有利。
3.合理膳食避免肥胖
應多食蛋白質、維生素、礦物質，避免過多的脂肪和甜食。要提倡多吃植物油，少吃動物油，口味清淡，有心功能不全和高血壓者應限制鈉鹽的攝入。
4.忌菸限酒
大量菸酒會促發動脈硬化並誘發心肌梗塞，而少量飲酒（每日不超過白酒1兩）還可增加高密度脂蛋白，起到減輕動脈硬化的作用，所以只要求“限酒”而不是“戒酒”。
5.氣候變化時要當心
持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。
6.生活起居要注意
不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡。洗澡時間不宜過長。另外，屏氣用力大便，也是老年冠心病人誘發心梗的常見原因，應格外當心。
7.定期體檢有備無患
每年做一次體檢，以便早期發現高血壓、高血脂，特別是隱性冠心病，如果查出有冠心病，應按醫囑服藥，身上常備硝酸甘油等急救藥物，並定期門診隨訪。
8.積極治療原發病
如高血壓、高血脂症等，一些有這類疾病的人特別是合併動脈硬化者，要多留意自己身體狀況。對於高血壓，在孩子時期就應注意預防，尤其是那些家庭中有高血壓患者的孩子。
99藥劑師溫馨提示心臟病除常見的心悸、心前區疼痛等人們熟知的症狀外，常常還有一些體表徵兆。注意觀察這些先兆症狀，就能早期發現，及時治療。臨牀實踐表明，手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。
