專家說，六大不良生活習慣導致痔瘡，一般來說，長期便祕的人最容易得痔瘡，還有就是不良的生活習慣，比如長期吃辣等等，瞭解痔瘡的原因後，可以有效的進行預防和控制，免受不必要的痛苦。
1、不好的大便習慣：上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門盲腸內瘀血而引發疾病。上廁時吸菸能緩衝大腦的大便反射，極容易造成大便祕結，導致痔瘡。
2、一些職業習慣導致痔瘡，比如長期站立或者久坐，人在站立或坐位時，肛門直腸位於下部，由於重力和臟器的壓迫，影響血液迴流，靜脈容易擴張屈曲，所以經常站立或坐位的人容易患痔瘡。
3、導致痔瘡的飲食原因，日常生活中，飲食規律或飲食品種難免發生變化，這是很自然的。如食品質量的精粗，蔬菜種類的變化與量的增減，蛋白質、脂肪、澱粉、纖維素等含量的多少，水分攝人情形，都能直接影響糞便成分，導致肛門盲腸疾病。
4、長期飲酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管擴張，結腸功能紊亂，肛腸疾病的致病率明顯上升。
5、因肝硬變、肝充血和心臟功能代償不全等和腹腔內、前列腺肥大等疾病都可使腹內壓增加而形成痔瘡，當然也包括妊娠。
6、慢性疾病，長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。如長期營養不好的，體質虛弱，導致肛門括約肌鬆弛無力。
