卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環境都會影響到卵子的質量，年齡越大，剩餘的生育功能正常的卵子數量就越少。而對於當代女性來說，一些不良的生活習慣也會影響卵子質量，導致不孕。
1. 年齡增大
女性隨着年齡的增大，身體的各項機能也開始下降，30歲是一個分水嶺，女性生育25~30歲爲最好，最好莫遲過35歲。30歲之後因受到年齡的影響，女性不孕的機率加大，不光如此，高齡產婦所帶來的生產風險也是很令人頭痛的一件事情，建議女性要把握最佳生育年齡，減少不必要的風險，以便孕育健康的寶寶。
2 人工流產
醫生髮現，流產的次數與發生不孕的機率成正比。多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位症導致不孕症。而且反覆人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日後一旦懷孕，胚胎就像沙地裏的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良、自行流產。
3. 婦科疾病
婦科疾病包括陰道疾病和子宮疾病，如常見的刮宮所造成的子宮壁變薄，造成受精卵不能着牀，或着牀不穩的滑胎，還有因服用避孕藥所導致的輸卵管堵塞等，各種陰道炎症宮頸炎等疾病都是造成女性不孕的重要原因。
4. 有害化學物質影響懷孕
不少化學物質中的毒素會破壞卵細胞，還很有可能造成內分泌分泌紊亂。一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟化龍不沾塗料等商品所含有的全氟化學物質，不僅會給人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官帶來毒性，導致不孕，還會影響胎兒發育。
5. 吸菸、喝酒、喝咖啡妨害生育
經常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力會明顯減弱。因爲酒精會妨礙營養物質的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素。咖啡因——即使每天只喝兩杯咖啡，也會在50%的程度上降低生育能力。可樂飲料具有相同的效果，因爲可樂中也含有大量咖啡因。女性吸菸，會導致卵巢早衰、流產、早產和死胎。
6. 精神緊張壓力過大影響生育能力
正值生育年齡的女性，如果環境改變、情緒波動、長期處於極大的壓力下，就容易發生內分泌紊亂、月經也就開始紊亂甚至變成無月經，不排卵，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。就業競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處於憂慮、抑鬱或恐懼不安的精神狀態都會影響女性懷孕。
7. 女性異常肥胖
人的體重與機體內分泌功能有很大關係。如果女性內分泌功能紊亂，會使肌體趨於肥胖，影響排卵，導致不孕。這種不孕，在中醫中稱爲痰溼阻滯而致的不孕。所以不孕不育的女性，只能在控制體重並使其不再增加的時候，纔有可能使月經恢復正常進而受孕。
8. 過於瘦弱
愛美是每個女人的天性，在追求“骨感”的今天，很多女性爲了漂亮不斷瘦身，甚至通過藥物、控制飲食、手術等手段實現，這就給中樞神經和內分泌產生了不良影響，隨之而來的是雌激素、孕激素等分泌減少，月經不調、排卵障礙等，逐漸就會導致不孕症。
9. 長期熬夜或睡眠不足
無論是由於工作原因或是喜歡夜生活，熬夜和睡眠不足已經變成習慣，但即使熬夜後仍然神采奕奕，對內分泌系統和身體機能的損耗卻是實實在在的。
女性吃這些食物可以提高生育力
動物內臟中大量含有的膽固醇是合成性激素的重要原料，能提高精子活力，如雞肝、鴨肝、豬肝、鵝肝、雞心、鴨心、豬心等。
缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾。經常食用含鋅的食物對於男子生殖系統正常結構和功能的維持有重要的作用。含鋅量高的食物有牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。
不孕的發病機制非常複雜，涉及輸卵管、卵巢、免疫性等等多方面的影響，所以需要進行詳細的檢查。主要包括以下7個方面：
1、全身檢查：生長髮育、身高、體重、甲狀腺、第二性徵發育和有無溢乳的情況等。
2、婦科檢查：婦科常規體檢，白帶常規常規檢測，宮頸癌篩查、陰道鏡檢查等。
3、盆腔和陰道B超：可早期發現子宮肌瘤、卵巢囊腫等病變。
4、內分泌激素檢測：包括性激素和甲狀腺激素等內分泌激素檢測，根據月經的不同時期，進行選擇性的檢查，以便了解有無內分泌疾病、卵巢功能、排卵情況等。
5、輸卵管通暢檢查：包括子宮通液和子宮輸卵管造影檢查，主要了解輸卵管通暢與否，以及子宮輸卵管發育是否正常，有無畸形等。對輸卵管欠通暢者（如輕度粘連）兼有治療作用。
6、免疫檢查：瞭解有無抗精子抗體、抗子宮內膜抗體、抗卵巢抗體等免疫抗體存在，而對“抗丈夫淋巴細胞抗體”檢測，則能幫助80%不明原因習慣性流產患者找到病因。
7、其他：染色體檢查、宮腔鏡下子宮內膜檢查、顱腦部（蝶鞍部）X線檢查、胸腹X線檢查。
