生活中觸摸乳腺可預防乳腺癌
可取坐位或臥位進行。檢查時五指併攏用手指掌面及手掌前半部分平放於乳房上觸摸。查左側時用右手，查右側時用左手，不可抓捏乳房，以免將正常乳腺組織誤以爲乳腺腫塊。
觸摸順序是逆時針由內上始，依次爲內下、外下、外上象限、乳暈區，最後觸摸腺尾，以免遺漏。爲了分清皮下組織內不正常結構的邊界，手掌需要用一定的壓力。
觸摸時應注意乳房的活動度，是否有壓縮，有無腫塊。如發現腫塊應注意其部位、大小、形狀、質地、表面狀態、活動度以及周圍組織有無粘連，邊界是否清楚，有無波動感或囊性感等情況。
雖說女性都有患乳癌的危險，只要您堅持做到了以上這些，必能遠離乳癌的威脅，達到早期發現、早期治療的功效。
