突然之間被查到高血壓
我原先身體算不上特別好，但沒啥毛病。去年單位組織體檢，大夫說我有高血壓而且還是二期。我不信,又到好幾家診所測量，結果數據都差不多，這說明體檢時大夫沒搞錯。因爲我歲數不算太大，就尋思怎麼會得上高血壓?大概是長期伏案搞文字和喜歡吃辛辣食物以及脾氣躁所致。找到了“病因”，我便開始有針對地 “理療”。
所謂“理療”,就是改變過去的一些生活方式，比如適當減少一些創作特別是“應酬之作”;再就是食物清淡些。可這些還都不是主要的，主要是改變性情。我開始注意減少“事必躬親”，在小事上裝些糊塗 , 有意識做“甩手掌櫃”。這樣自己得到了相應的放鬆和解脫。
開始鍛鍊身體
看了別人，根據自己情況，我“發明”了適合自己的徒步走和“甩雙手”。
“甩雙手”就是在行走的過程中兩隻手隨着腳的邁進而機械擺動。一般就是前後來回擺動。其實“甩手”運動量並不大，但在行走中“甩手”全身都在協調活動。我居住的地方和上班單位正好隔一座公園，其間還有一座小山。過去我總是坐單位的接送車，現在是天天安步當車做“甩手掌櫃”。堅持了半年多加上服用中成藥“羅布麻片”，感覺無論精神和身體比過去要好得多，同事們也說我氣色“改觀”了不少。
