如何預防結腸息肉呢?預防結腸息肉主要需要培養良好的飲食習慣：改變以肉類及高蛋白食物爲主食的習慣。少吃高脂肪性食物，特別是要控制動物性脂肪的攝入。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例。還應該積極鍛鍊，尋找適合自己的鍛鍊方式，增強體質，提高免疫力，自我放鬆，緩解壓力，保持良好的心態。
結腸息肉患者飲食注意什麼
結腸息肉患者的飲食很重要，相信不管是什麼樣的疾病對飲食的要求都是高的。患結腸息肉的人當然也不例外了。以下就爲大家介紹關於結腸息肉患者的飲食注意。
水果、蔬菜和全谷有助預防結腸息肉，這些食物富含纖維素，可以降低結腸息肉的風險。另外，水果和蔬菜還富含抗氧化劑，可以預防結腸癌症。補鈣可遠離結腸息肉的發生，而且這種預防作用在停藥5年後仍然有效。如果不加以及時治療，結腸息肉容易發生癌變。
1、牛奶和其他乳製品。
2、綠葉蔬菜：如青菜、油菜、芹菜、薺菜、雪裏蕻、西蘭花等。
3、適當攝入一些動物肝臟、蛋黃、魚和添有維生素D的乳製品等來獲取足夠的維生素D。多曬曬太陽，陽光也可以將皮膚中的一種化學成分轉化爲可利用的維生素D。
此外還應避免進食冷流食，放置較長時間的偏冷的麪條、牛奶、蛋湯等也不能喝。因爲食道狹窄的部位對冷食刺激十分明顯，容易引起食道痙攣，發生噁心嘔吐，疼痛和脹麻等感覺。所以進食以溫食爲好。不能吃辛、辣、臭、醒的刺激性食物，因爲這些食物同樣能引起食道痙攣，使病人產生不適。
專家提醒：結腸息肉除了飲食的要求外，治療也是很重要的，所以建議患者一定要及時接受治療。
