氣功減肥近年來應用於臨牀，由於無需吃藥打針，方法簡單易掌握且無副作用，因此深受患者歡迎。下面介紹兩種常用的減肥功法。
1、收腹功
[步驟] 自然站立，雙膝微曲，兩腳分開略小於肩寬。上身從腰部向前傾斜，雙手放在大腿上， 手指向內，儘量用雙臂來支撐軀幹，以便能放鬆腹部。深吸一口氣，然後慢慢呼出。緊接着用鼻孔快速噴氣2～3次。閉氣將腹部向內、向上收，稍停頓；然後，將腹部肌肉有力地向下、向外推放出去，快速使腹部恢復原狀。連做5次閉氣動作。然後身體直立，慢而深地吸氣，稍休息，然後重複上述動作3～5次。
[注意] 應在進食之前、解大便之後，胃腸虛空時練，最好在早晨起牀之後練。（心臟病、胃潰瘍、十二指腸潰瘍或孕婦不宜練此減肥功。）
2、蓮花坐功
[步驟] 採用蓮花坐式，雙手相疊，掌心向上。置於大腿上，男子右手置左手之上（女子相反）。雙目微閉，舌尖輕舐上齶，全身放鬆，含胸拔背，下鄂微收，嘆一口氣，使自已進入輕鬆的心理狀態。有意識地將呼吸調整得深、長、細、勻，力求無聲，進行5分種，繼而運氣，呼氣時全身放鬆，吸氣時任其自然，最後漸漸轉入自然呼吸，進行10分鐘，收功時不要立刻睜開眼睛，宜閉眼慢慢將頭擡起，雙手放在胸前，合掌相搓10餘次，繼而用雙手手指幹梳頭若干次，睜開眼睛，雙手握拳舉起，伸腰、吸氣。 [注意] 練功時間應在每天早晨7點集中練功1小時，中午及晚飯前再練功半小時，6天爲1個療程。如果飢餓感仍不能消除，並且又有頭暈、眼花、乏味等不良反應，說明本功法對該練功者不太合適或練功方法有問題。
