在炎熱的天氣中，非常容易中暑。導致人們出現發熱、噁心等不適，嚴重的話，還可能導致暈厥。若是沒有及時獲得救治，還可能因爲猝死。建議平日裏，人們應該喝些養生茶去暑氣。那麼夏季預防中暑喝什麼茶好呢？下面推薦幾款去暑養生茶，速速來看。
夏季預防中暑喝什麼茶好
1、金銀花茶
金銀花性寒，用它泡水當茶飲用，能夠起到清熱祛風的作用，夏季炎熱多喝金銀花茶有助去暑氣。
2、冬瓜茶
冬瓜具有清熱解毒的作用，準備好1塊冬瓜，洗淨之後切成薄片，放入鍋中加水熬煮。最後將熬出來的湯水，過濾到茶杯中當茶飲用。夏季的時候喝一些，既可以去暑氣，還可以減肥。
3、銀菊茶
準備好各5G的杭白菊和金銀花，洗淨之後放入茶杯中，衝入開水燜泡幾分鐘就可以了飲用了。夏季時常飲用，有助去暑消炎。
4、荷葉茶
準備好30G的新鮮荷葉，清洗乾淨之後切成碎片。之後放入茶杯中，加蓋燜泡20分鐘左右即可當茶飲用。每天喝一兩杯，有助消暑生津，很適合夏季養生。
5、雙葉茶
準備好各2片的新鮮竹葉和荷葉，3G的綠茶。然後將前兩者分別清洗乾淨，洗好了以後切碎。再一起放入茶杯裏，接着放入綠茶，最後倒入適量的開水泡成茶水飲用。適量飲用，能夠起到預防中暑的作用，對於輕度中暑問題，還能夠起到治療的效果。
夏季預防中暑喝什麼湯好
1、冬瓜薏米湯
準備1塊新鮮的老冬瓜，1小把的薏仁和幾塊黃糖。然後將冬瓜刮皮後洗淨，再切成大塊備用。之後將薏米放入瓦煲中，加入清水開大火煮沸，再倒入冬瓜塊一起煲煮，當冬瓜熟爛之後，加入黃糖繼續熬煮。最後等到薏米煮爛了，就可以起鍋食用了。
這款湯具有去暑溼的作用，在炎熱的夏季經常待在空調房的人們，應該多吃一些，幫助保健身體。
2、綠豆南瓜湯
準備好1小塊南瓜，1小碗綠豆。然後先將綠豆洗淨，直接放入鍋中加水熬煮。等待過程中，將南瓜削皮洗淨，再切成小塊備用。之後當綠豆煮開花之後，加入南瓜塊一起煮。最後加入適量的冰糖，用小火慢慢熬煮，直至食材都熟爛後就可以起鍋食用了。
綠豆具有清熱解暑的作用，與南瓜一起燉煮成湯食用，能夠有效預防中暑。
3、綠豆豬肚湯
準備好1個新鮮的豬肚，250G的綠豆。然後用食鹽將豬肚搓洗乾淨，洗好了之後放入鍋中，加入清水燉煮。等水煮開了之後，加入洗淨的綠豆一起熬煮。最後等到豬肚和綠豆都熟爛了以後，再倒入適量的食鹽調味就可以吃了。
這款湯具有通汗解暑的作用，綠豆香濃郁，搭配細滑的豬肚一起吃，味道很非常不錯。爲了預防中暑，建議人們要多用它們燉湯食用。
除了以上這些茶飲和湯水有助預防中暑之外，由於夏季天氣真的非常熱，經常在室外跑的人，非常容易中暑。建議要隨身攜帶風油精、十滴水、藿香正氣水等防暑降溫的藥品。另外，還可以提前在家裏燉好冰糖雪梨湯、綠豆湯等放入保溫杯中，隨着帶着有助預防中暑。
