吃番茄能美容嗎

吃番茄可以美容嗎？吃番茄能美容。番茄不僅營養豐富，更是皮膚的天然保護傘。據最新研究表明，吃熟番茄或番茄醬可以防曬和抵抗皺紋。

研究人員將受測人羣分成兩組，一組常食番茄醬，一組則根本不食用。結果多吃番茄醬的人羣的皮膚抗曬能力比另一組提高了33%。不僅是防曬，多吃番茄的功效還體現在抵禦肌膚老齡化的問題上。皮膚暴露於太陽下會受到紫外線的傷害，產生的自由基會改變皮膚的分子結構，導致肌膚過早老化甚至是皮膚癌。而番茄中含有大量抗氧化劑番茄紅素，可以有效對抗自由基。 保健養生

曾經有研究證明，熟的番茄比生番茄的番茄紅素含量更高。用來做配料的番茄醬中番茄紅素含量也很豐富。曼徹斯特大學的羅德教授表示：“多吃番茄，可以提高皮膚的膠原水平，這有助於我們讓時空逆轉，回覆年輕。”所以，番茄有理由成爲愛美女士桌上的必備品。