每個女性都希望能夠擁有一個好身材，但是現實中擁有好身材卻很難，下面小編給大家分享個擁有好身材必備的條件，一起來看下。
不過，好的身材不易獲取，倒是周圍多了許多身材臃腫的人，很多人也是身不由已，由於外界種種的因素，不得不“享受”這痛苦。況且，身材臃腫還會帶來很多負面的影響!
身材臃腫的後果
我們都希望自己能有一個好的身體，好的身體就意味着我們內部的各項機能都是趨於完美的。正如“失敗有很多種，成功只有一種”這句話所說，我們大多數人沒有一個健康的身體，都是有一些因素的。
工作的原因可能佔了大多數，應酬實在是多如牛毛，飲食的不規律和飲酒的不良習慣都可以導致人體自身狀態的失衡，還有的人是因爲不良的生活習慣，夜生活的豐富更是此類情況發生的罪魁禍首。
那麼有必要爲大家科普一下肥胖帶給人的危害!據統計，肥胖者的各項患病機率都比正常的人高出好多。像肥胖的人一般都是體內淤積着多餘的糖類或者是脂肪，所以患糖尿病的機率高了4倍;脂肪過多，血液的粘稠度也會增加，心腦血管和冠心病的發病率也有二至三倍的增長。
這樣的身體究其原因都是肥胖造成的，可以說肥胖者全身都是病，延緩壽命肯定是不可能的了，甚至還會明顯縮短。且肥胖的人多伴隨着怕熱、多汗、易疲勞等症狀，不僅影響生活，嚴重的還會導致勞動力喪失。
不過也不用太過於擔心，減肥並不是一朝一夕的事情。科學的方法非常的重要!接下來就爲你介紹幾種不錯的減肥方式。
穴位按摩
你是不是還在爲腹部的水桶腰而一籌莫展，是否還在責備天天坐在那把肚子都“坐”大了?實際上，腹部的贅肉也不是一朝一夕就存在的。而“剷除”這些贅肉，我們可以嘗試用穴位按摩來解決。
人體的穴位非常的多，穴位也不是憑空存在的，它們和體內的器官都有着千絲萬縷的聯繫，可以說是互爲表裏。通過按摩身體皮膚表面的穴位，可以在一定程度上對於身體內部的器官有保健的作用。
