來月經可以喝紅棗銀耳湯嗎
紅棗銀耳湯是以紅棗和銀耳爲主要食材的湯品。因此如果是寒證的女性月經期間可以適當食用，熱證則不宜加紅棗，月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性也不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重。
一、什麼是月經熱證
熱證：月經病中的熱證有實熱與虛熱之分。
1、實熱：實熱多見於月經病中的月經先期、月經量多、經味腐臭、經行目衄、經行鼻衄、經行口渴、經行狂躁、經行咳血、經行便血、經行痤瘡、 經行紫癜等。全身症狀有面色紅、煩躁口乾、或有發熱、大便乾燥、或稀溏臭穢、小便黃赤。舌質紅絳，或幹，苔黃。脈滑數有力。
2、虛熱：虛熱多見於月經病中的月經先期、經期過長、經色鮮紅、漏下淋漓、經行發熱、經行口糜、經行口鼻乾燥、經行心悸、經行乏力、經行咳血等。全身症狀有面色潮紅，低熱或潮熱，五心煩熱，少寐多夢，盜汗，口咽乾燥不渴。舌紅，苔少或無苔，或有裂紋。脈細數無力。
二、什麼是月經寒症
寒證：寒證在月經病中以虛寒證爲多，屬寒實者鮮少。
1、虛寒：虛寒在月經病中多見於月經後期、經行量少、經來成塊、痛經、閉經、經行感冒、經行胃痛、經行身痛、經行纏腰痛等。全身症狀有面色蒼白，脣色淡，口淡納呆，小腹冷痛，形寒怕冷，小便清長，大便溏薄。舌質淡，苔白潤。脈沉遲。
2、寒實：寒實證多見於月經病中的月經驟止、經來成塊、閉經、經行感冒、痛經、吊陰痛等。全身症狀有惡寒顫慄，無汗身痛，關節痠痛，腹痛拘急，舌淡紅，苔薄白。脈緊。
紅棗銀耳湯怎麼做
材料：銀耳兩大朵、紅棗12-16顆、冰糖適量（根據自己口味來放）
紅棗銀耳湯的做法：
1.銀耳用冷水浸泡到充分漲發，用廚房剪刀剪去蒂部，用手將銀耳撕成小塊，反覆淘洗後瀝乾備用。
2.紅棗用水清洗後備用。
3.紫砂鍋添足水，將銀耳、紅棗放入，大火燒開後，轉小火慢熬2-3小時，看銀耳熬到全部融化成膠狀。
4.按自己口味放入冰糖，攪拌到溶化即可關火食用。
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