脆皮冬瓜
營養：冬瓜具有利水消腫，清熱的獨特功效，對於緩解懷孕中後期的生理性水腫有獨特的意義。
用料：冬瓜200克，麪粉，澱粉各2大匙，番茄醬1大匙，鹽2小匙，白糖1小匙，雞精少許。
做法：1、將冬瓜去皮洗淨切成長條，放在沸水中氽燙至熟，撈出來控幹水。
2、將麪粉，澱粉，鹽，雞精，白糖一起入到碗裏，加適量的水調成漿，靜置10分鐘後下入冬瓜條，爲冬瓜上漿。
3、鍋內加入植物油燒熱，放入冬瓜，炸至金黃酥脆，裝盤後淋上番茄醬即可。
香芹鱔絲
營養：芹菜含維生素K，可防止產後出血不止。
用料：鱔魚肉250克，香芹50克，冬筍，洋蔥各20克，大蒜2瓣，醬油，料酒，水澱粉各1大匙，鹽，白糖，醋，胡椒粉各適量。
做法：1、鱔魚洗淨切成長段，加鹽，料酒，少許水澱粉拌勻醃製片刻。
2、香芹洗淨，切段備用，冬筍，洋蔥洗淨切絲備用，蒜洗淨切成蒜末備用，鱔魚過油撈出備用。
3、另起鍋熱油，放入蒜末爆香，倒入洋蔥絲，香芹段，冬筍絲煸炒，加醬油，料酒，白糖，醋，用水澱粉勾芡，倒入鱔絲翻炒均勻，撒入胡椒粉即可。
木耳炒茭白
營養：木耳含維生素B，可防止新生兒顱內出血，適合血壓偏高的準媽媽食用。
用料：茭白250克，水發木耳100克，蔥1根，蒜2瓣，高湯2大匙，澱粉2小匙，鹽1小匙，雞精，胡椒粉各少許。
做法：1、茭白洗淨切絲，木耳洗淨，撕成小朵備用，蔥洗淨切絲備用。
2、將鹽，胡椒粉，雞精，高湯，澱粉放到一個碗裏，兌成芡汁備用。
3、鍋內加油燒熱，放入薑片，蒜片爆香，再下入茭白，木耳炒斷生，加蔥花及芡汁，待湯汁濃稠後即可。
黃瓜汁
營養：這款果汁的通便效果十分的好，還可以補充維生素。
用料：黃瓜1根，蜂蜜少許。
做法：1、將黃瓜洗淨切塊，放入榨汁機中，加水500毫升。
2、加入蜂蜜，啓動榨汁機，榨成黃瓜汁即可。
