可以吃但不宜吃多【食物名稱】紅薯，又稱白薯、番薯、地瓜、山芋、紅苕等，在植物學上的正式名字叫甘薯。紅薯味道甜美，營養豐富，又易於消化，可供給大量熱能，所以有的地區把它作爲主食。【營養功效】紅薯含有獨特的生物類黃酮......

可以吃，但是要控制少吃，因爲薯片是油炸膨化食品。膨化食品、油炸小食品常識一、膨化食品及油炸小食品的分類膨化食品是一種以穀物、薯類或豆類爲主要原料，經焙烤、油炸、微波或擠壓等方式熟化前後體積有明顯增加現象的食......

在清代以前，中國人從他國引種的可食植物有多種，番薯是其中的佼佼者。而它被引種到中國的過程也頗具傳奇性色彩。番薯爲多年生藤本植物，原產地爲美洲中南部。十五世紀末，西班牙人到達中南美洲，不久，便把番薯引種到西班牙和一......

番薯糖水番薯是美味的粗糧，經常吃番薯有助於維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。番薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便祕和結腸直腸癌的作用。主料紅薯500克。調料紅糖160克，姜1塊。......

番薯糖水做法1.準備食材：紅薯500克、姜1塊、紅糖160克。2.步驟1：番薯去皮洗淨。切塊用清水浸半小時，浸時要時常換水。3.步驟2：把水3杯及生薑放入鍋內燒開，然後放番薯。4.步驟3：用慢火熬煮。5.步驟4：再放入紅糖燒開後小火熬煮......

多吃番薯有助於排毒清腸每一百克番薯含熱量僅127千卡，只有大米的三分之一，饅頭的一半，粗纖維0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克。換句話說，同樣是吃飽，番薯比大米和饅頭少更多熱量和脂肪。而且番薯還有抑制糖分轉化爲脂肪的......

番薯也叫紅薯、地瓜，是一種營養豐富的食物，由於番薯富含有豐富的膳食纖維，經常食用有促進腸蠕動、治療便祕的功效，另外常吃番薯也有減肥的作用。那麼，高血壓不能吃番薯嗎？高血壓吃番薯好不好？1、紅薯單位熱量不高的，和同樣重......

孕婦能吃紫薯嗎孕婦能吃紫薯。紫薯含硒和花青素比普通紅薯高几倍，孕婦適量食用是很好的。而且含有維生素C、維生素B、維生素A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素。紫紅薯纖維素含量也很高高，這類物質可增加糞便體積，促......

番薯皮上有人體不能吸收的物質，所以一般情況下，不建議把番薯皮也吃了。那麼在蒸番薯的時候要不要把皮剝了呢？這就要看你把番薯切多大塊了。如果把番薯切得比較大塊，那麼就可以考慮把皮留着一起蒸。留着的番薯皮能夠防止蒸......

番石榴的營養價值在哪裏？孕婦可以吃番石榴嗎？這個問題對於喜歡吃番石榴的孕媽媽而言還是很想知道的。我們就先來看看番石榴的營養價值吧。然後再去分析它是否適合孕婦食用。番石榴俗稱是芭樂，其本身具體有肉質柔軟、味道......

番薯別名：朱薯（《閩書》），山芋、甘薯（《羣芳譜》），紅山藥（《農政全書》），香薯蕷、紅薯（《汲縣誌》），金薯（《甘薯錄》），番茹、土瓜（《綱目拾遺》），地瓜（《閩雜記》），紅苕（《廣州植物誌》），白薯（《嶺南草藥志》）。性味：甘，平。歸經：入脾、腎二經。入藥......

薯片是一種最常見的小零食，特別受兒童及女性朋友的喜愛。但是據德國的研究發現，女性在妊娠期間如果食用過多的薯片的話有可能造成流產，這是因爲薯片中含有一種叫丙烯酰胺的化學物質，其不僅是一種致癌物而且還會影響到胎兒......

番薯葉的詳細介紹番薯葉，又名地瓜葉。具有顯著的食療保健功能，是很有開發價值的保健長壽菜。地瓜秧蔓頂端的10～15釐米及嫩葉、葉柄合稱莖尖，這是地瓜莖葉中食味更好的部分。番薯葉的食療功效番薯葉性平、味甘、微涼；有生津......

我們都知道紫薯是紅薯中特殊的一種，含有的營養元素高於一般的紅薯，對於人體的健康有着很大的幫助，因此許多人都喜歡喝紫薯粥，特別是女性朋友，因爲紫薯粥對於養顏有着很好的效果。妊娠期是女性非常重要的階段，因此許多的準媽......

在街頭我們都會問到一味番薯的香味，這是不少人都在街頭販賣番薯。番薯的營養價值價值非常，不但可以有效的對抗癌症，而且還能夠控制血糖減少脂肪。圖片來源：騰訊新聞浙江現巨無霸番薯一株番薯111斤，了不起！11月22日，浙江省諸......

番薯糖水怎麼做？製作番薯糖水的四大訣竅番薯糖水是我們喜歡吃的甜品，是廣東人很喜歡的一款糖水，用番薯、生薑、片糖製作而成。湯很清，甜中帶辣，番薯粉而不爛，別有一番滋味。同時，紅薯的功效與作用也很多，它是一種長壽食品，對心......

痛經是女性常見的生理現象，不少女性在月經來潮期間會出現腰痠背痛、頭痛乏力等症狀，痛苦不已。對於緩解痛經，有些人會選擇中藥調理，而在食療方面，有傳言稱食用番薯糖水可以緩解痛經，但是這個說法是準確的嗎？本文將爲大家揭開......

發表在美國《環境健康展望》上的一項研究成果顯示：孕婦在懷孕期間吃炸薯條，會增加嬰兒出生時體重偏輕的可能性。研究者認爲，吃炸薯條對嬰兒身體健康的害處相當於吸菸。其罪魁禍首是一種名爲丙烯酰胺的化學物質，它在炸薯條......

番石榴爲熱帶果樹，原產熱帶美洲，因其來自國外，故名爲番石榴，是亞熱帶名優水果品種之一。番石榴生長適應性強，不擇土壤，栽培容易。功效：營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長髮育，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命A、B族、C、......

隨着生活水平的提高，人們對於健康的重視也越來越高，其中最受關注的便是體重問題。爲了保持健康的體重，許多人會選擇控制飲食來達到減肥的目的。在這其中，很多人會選擇吃一些低熱量的食物，而番薯和玉米都是大家比較喜歡的低......