小寒是二十四節氣中的第23個節氣，代表寓意是開始進入一年中最寒冷的日子，此時正是養生的好時機，養生自然少不了美食，那麼都有哪些美食適合這時候吃呢，一起去看看吧!一、臘八粥小寒節氣中就有一重要的民俗就是吃臘八粥。臘......

寒食節亦稱禁菸節、冷節、百五節，在夏曆冬至後一百零五日，清明節前一二日。是日初爲節時，禁菸火，只吃冷食。並在後世的發展中逐漸增加了祭掃、踏青、鞦韆、蹴鞠、牽勾、鬥卵等風俗，寒食節前後綿延兩千餘年，曾被稱爲民間第一......

冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認爲，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較爲適宜。梨還......

冬季天氣寒冷,保暖不當最容易導致身體抵抗力下降,導致身體容易感冒或是發燒生病。下面小編推薦幾款冬季抗寒美食，僅供參考。紅薯雞蛋粥紅薯1/6塊，雞蛋1個，牛奶2大匙。將紅薯去皮，燉爛，並搗成泥狀;將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎......

小寒是二十四節氣中的倒數第二個節氣，小寒與大寒，從字面上了來看應該是大寒比較冷，但按照記載來看大部分是小寒節氣比較冷，那麼，你知道小寒節氣是怎麼來的、小寒有什麼習俗？由來小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣......

一、錯誤概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物？許多媽媽認爲：冬天，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵禦寒冷的天氣;然而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。......

一到冬天，有些人的手腳就開始變得冰涼，有什麼辦法能讓冬天裏的身體暖和起來？其實，冬天暖體的方法有多種，其中吃羊肉就是方法之一。《食療本草》中說，羊肉性溫，可以治療五勞七傷、藏氣虛寒。《本草綱目》也說羊肉暖中補虛，補中......

晝短夜長的冬季，一天比一天寒冷，人體如何纔能有更高的耐寒力呢？保健專家指出，合理的飲食結構和健康的生活方式有利於提高人們的耐寒能力，我們一起來看看哪些食物適合冬季吃。1、核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生......

藍莓抗寒藍莓是一種相對來說比較少見的水果區域性分佈也是十分侷限，但是不可否認其功效。相信很多瞭解藍莓的人都知道藍莓的食用價值是非常高的，那麼如何合理的利用藍莓來進行補充，下面就一起來看看吧。根據美國農業部研......

冬天已經來到，寒冷侵蝕着女性的身體，出現手腳冰冷，瑟瑟發抖的現象。其實，可以通過一些食物，來幫助自己抵抗冬天的寒冷，做個暖美人。禦寒食物1、海帶、紫菜海帶、紫菜能促進甲狀腺素分泌，進而產生熱量。這是因爲人體的甲狀腺......

寒冷的冬天，人體需要更多的熱量來維持各種生理活動。而增加熱量最直接的方法就是從食物中獲取，因此冬季應多吃一些高熱量的食物來補充熱量。而冬季常吃紅色食物，不僅有禦寒的作用，還能防治感冒。同時，紅色食物在視覺上也能......

編輯推薦：女人偷情後臉上有哪些證據暖身攻略1：多吃北豆腐和血豆腐補充營養適宜人羣：減肥和偏食的人專家介紹如果除了手腳冰涼，身上其他地方也不那麼暖和，可能是營養不平衡類型的寒症。經常減肥、偏食的女孩子和正值中年的......

產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的......

自然界的季節更替是不以人們爲轉移的，對於這種人們只能去適應，冬天就要做好過冬的準備，我們不可能像動物一樣冬眠，但是也可以讓自己在這個冬天過的更健康過的更快樂，這一點我們是有主動權的，那如何讓自己在冬天可以更健康？盡......

小寒養生要吃一些溫熱食物溫熱食物可以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等；屬於溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜......

生活中常見的禦寒食物有根莖類醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。辛辣食物冬季是吃辣的好時節，而且辣椒中含有辣......

小寒明天到來，氣溫也隨之下降，到這個週末和下週初，最低氣溫甚至可能會跌到10℃以下，氣溫進入到一年最冷的時段。能暖身暖心的菜式是時候登場亮相了，它們個個身懷絕技，食用它們，小寒時節滋補自然有方。石螺燜豆腐薑汁南瓜羹黑......

錯誤概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物許多媽媽認爲：冬天，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵禦寒冷的天氣；然而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。因此，冬......

手腳冰涼，隨着天氣逐漸變冷這種症狀越來越嚴重，時刻讓自身處於冷的狀態之中，其實這是典型的冷體質。如果不提升自身的抗寒了能力，會引起多種疾病的出現。所以，如何才能提高自身的抗寒能力呢？如何才能提高自身的抗寒能力想要......

小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。要注意的是三九補一冬，但小寒時不可大補。在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄乾等，也可結合藥膳進行調補。......