痛經是很多女孩子會出現的問題，很多月經初潮的女孩不明白到底是痛經還是肚子痛，那麼痛經和普通肚子痛一樣嗎？痛經喝熱水有用嗎？該如何緩解呢？
痛經和普通肚子痛的區別
痛經是指月經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，和普通肚子痛不一樣。
痛經分爲原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，約90%的痛經都是原發性的；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病。
痛經喝熱水有用嗎
一般來月經喝熱水可以起到暖宮的作用，對痛經有緩解，但沒辦法根治痛經。
該如何緩解痛經
1、熱敷法
下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
2、按摩法
病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三裏、三陰交穴，各1分鐘。
3、多吃溫補食物
月經期間，女性應該補充一些有利於行經的食品，如蘋果、羊肉、雞肉、紅糖、紅棗、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、當歸桂圓等。如果女性痛經還伴有腰痛、食慾差等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如麪條、大棗、薏苡仁粥等。爲保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮爲主，新鮮的食物不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
4、服用止痛藥
當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
