調理月經過多的飲食宜忌
宜：證屬氣虛型者應選補氣補血的藥材和食材，如黃芪、黨蔘、西洋參、白朮、山藥、烏雞、乳鴿、牛肉、紅糖、大棗、豬肚、鯽魚、小米、幹荔枝、龍眼肉、奶類、蛋類等。
宜：證屬血瘀型者應選擇活血化瘀的藥材和食材，如當歸、益母草、丹蔘、田七、桃仁、五靈脂、川芎、紅花、元胡、墨魚、甲魚、烏雞、鱔魚、木耳、葡萄、櫻桃等。
宜：證屬血熱型者應選涼血止血的藥材和食材，如赤芍、生地、槐花、藕節、白茅根、丹皮、茄子、木耳、甲魚、墨魚、綠豆、赤小豆、莧菜、木耳菜等。
忌：少食寒涼生冷食物，忌食羊肉、狗肉、辣椒、花椒等燥熱性食物。
推薦食譜：白朮豬肚粥
材料：水發大米95克，熟豬肚70克，白朮、薑片各少許。
調料：鹽適量。
做法：1、將熟豬肚用刀切片，備用。
2、砂鍋中注水燒熱，放入白朮、薑片、豬肚，煮開後用小火煮15分鐘，撈出薑片、白朮。
3、倒入洗淨的大米，拌勻，用中小火繼續煮30分鐘至熟，加入適量鹽拌勻調味，盛出即可。
營養功效：本品健脾益胃、燥溼利水、止汗安胎，適宜氣虛型月經過多的患者食用。
食用時間：建議月經期間食用。
麥冬紅棗小麥粥
材料：水發小麥90克，紅棗15克，麥冬少許。
做法：1、鍋中注入適量清水燒開，倒入洗淨的紅棗、麥冬、小麥拌勻，燒開後用小火煮60分鐘。
2、關火後盛出煮好的粥即可。
營養功效：本品補血安神、養陰生津、潤肺清心，適宜血熱型月經過多的患者食用。
黃芪鱸魚
材料：鱸魚1條，水發木耳45克，黃芪15克，薑片25克，蔥花少許。
調料：鹽、雞粉、胡椒粉、料酒各適量。
做法：1、洗好的木耳切小塊，備用。
2、鍋中注水，放入黃芪，燒開後用小火燉15分鐘至其析出有效成分。
3、用油起鍋，倒入薑片，把鱸魚煎至金黃色，淋入料酒，加入清水，倒入藥汁、木耳，用小火煮15分鐘至食材熟透。
4、放入少許鹽、雞粉、胡椒粉，煮至食材入味，最後放入蔥花即可。
營養功效：本品具有補氣固表、利尿的功效，適宜氣虛型月經過多的患者食用。
食用時間：建議月經期間食用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
