現在有很多的上班族會患上腰椎間盤突出這個疾病，隨着相關研究發現，年輕人患上此疾病的機率是越來的越大了，那麼患上這個疾病是因爲什麼原因呢，我們一起來簡單的瞭解下吧。
醫生指出，腰椎間盤突出症好發於25歲到50歲的人羣，疾病發展有個過程。25歲以前，脊椎水分含量非常高，25歲以後，慢慢開始脫水。因爲久坐、坐姿不正確、搬重物等原因，腰椎間盤會慢慢從椎管內突出。壓迫神經後，患者會出現下肢麻木、腳趾活動受限等症狀，嚴重的還會大小便失禁。
一些年輕的患者習慣久坐，而且坐姿都往前傾。醫生解釋，脊柱上的韌帶負責保持脊柱穩定，平時，我們通過鍛鍊，加強腰背部肌肉的力量，才能達到支撐韌帶的作用。久坐的人通常又很少運動，偶爾一次用力過猛，就容易導致了腰椎間盤突出。
預防腰椎間盤突出
腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在於減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的牀不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，並使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。
