這幾天天氣越來越熱了，全國各地的氣溫都上了一個新高。大家基本都畏懼了室外的烈日炎炎，紛紛選擇躲進空調房裏享受冷氣的吹拂。身體是舒服了，但是長久呆在空調房裏，很快可能讓你吹出一身病痛。這個後果有多嚴重呢?你跟我來看看就知道了。
據瞭解，隨着天氣越來越熱，患上空調綜合徵的人越來越多。
白天驕陽似火，夜裏悶熱難當，不知不覺間我們又迷戀上了空調。無論在辦公室還是在家裏，我們泡在空調環境裏的時間越來越長，但爲此帶來的身體不適和疾病也在增多：頭昏、耳鳴、乏力、記憶力減退、易過敏、皮膚變差等等。隨着汽車的普及，“汽車空調病”的發病率也在逐年增高。我們在享受着空調帶來的舒爽生活的同時，殊不知，它卻跟我們的身體開起了玩笑。
不過，只要注意一些生活細節，預防空調病並不難。這個夏天，我們不妨少用空調，過個“低碳”炎夏。
腰頸椎不好 遠離空調口
典型表現：30歲的李言是辦公室一族，常年同電腦打交道，患有嚴重頸腰椎病的她，近日辦公室空調一開，就感覺頸椎、腰椎等處疼痛的老毛病又犯了，發作起來疼痛難忍，讓人心煩意躁，最後去醫院檢查確定是腰間盤突出急性發作。
解讀：頸腰椎病作爲白領高發的一種疾病，主要和生活工作習慣有很大關系，有很多患者就診時，脖子痛得晚上睡不着覺，腰痛得直不起來，多是吹冷氣造成的。解暑貪涼，猛吹空調，是夏季頸椎病和腰椎病高發的主要誘因。頸椎原本不適的人，一旦受涼會造成局部肌肉痙攣，很容易導致血管急劇收縮，甚至會造成椎間盤突出，頸椎、腰椎病疼痛會忽然加劇。
建議：患有頸椎病的人，夏天最好少吹空調，或遠離出風口。日常鍛鍊不可減少，可以在家做一些恢復性訓練。
“空調型”過敏性鼻炎找上門
典型表現：自從辦公室裏的空調開啓後，小雅過敏性鼻炎的老毛病又犯了，成天噴嚏連連淚流滿面，搞得辦公室裏的同事都認爲小雅成了“重病號”。小雅不得不吃了一大堆治鼻炎的藥，誰知症狀非但沒減輕，反而添了新毛病———頭痛，最後她不得不求助醫生。
解讀：過敏性鼻炎從中醫的發病機理來講屬於“皮元之毛虛弱”，腠理疏泄，衛外不固，其病在於肺，虧於腎，涉於脾，臨牀可分爲：肺氣弱型，脾肺兩虛型，肺腎不足型。過敏性鼻炎患者會出現呼吸障礙，引發血氧濃度降低，影響其他組織和器官的新陳代謝，從而出現一些如頭痛、頭暈、記憶力下降，胸痛、胸悶、精神萎靡等症狀，甚至會引起哮喘等嚴重併發症。
建議：對於“空調型”過敏性鼻炎，可採用中藥內服+中藥穴位外敷+中藥穴位注射，內外兼治，能有效地起到化燥、除溼、祛寒、疏風的作用，達到協調臟腑、平衡陰陽的目的。
冷熱交替易引發牙疼
典型表現：王女士不明白，自己好好的牙齒最近卻疼得厲害，以前沒有發生過類似情況，最後她來到了醫院牙科門診。醫生說，像王女士這種情況的患者最近有所增加。據瞭解，牙周炎、急性牙髓炎和急性根尖周炎在夏季較頻發，與一冷一熱的環境變化有很大關係。
解讀：夏季在封閉的空間內開空調，如果人較多或者有人抽菸，那麼長時間下去，我們就會感到咽部不適。特別是在一冷一熱的環境變化中，容易上火，如果經常喝冷飲，驟冷的刺激會引起牙髓組織的血管收縮、痙攣，長期冷刺激會引起牙本質過敏及牙髓炎。再加上工作壓力大，晚上睡不好，就極易引發牙周炎、急性牙髓炎和急性根尖周炎等各種口腔疾病。
建議：平日應養成良好的生活習慣，早晚刷牙，保持口腔衛生。有口腔疾病問題的人，最好避免吃生冷熱等刺激性食物，可以適當地用一些漱口水。
汽車空調病多因通風不暢
典型表現：一喬最近常感到頭暈眼花、食慾不振，或者胸悶、肺部不適，去醫院拍片也沒查出什麼問題，不過醫生的一句話倒是提醒了她：“很可能是因爲車內空調導致的。”#p#分頁標題#e#
解讀：長時間呆在汽車空調的低溫環境中，令皮膚血管收縮，分佈在全身的汗腺減少分泌，從而減少熱量的散發保持體溫。冷的感覺就促使腹腔器官血管收縮、胃腸蠕動減弱，從而出現相應症狀。除此之外，汽車內大都密閉不通風，空氣混濁，冷氣機本身還會散發出一些有害氣體，長期處在這樣的環境下自然容易生病。空調病就是在不知不覺中患上的。
建議：車內外溫差最好在10攝氏度以內;不要在空調車內抽菸，不然就應把空調通風控制開關調到“排出”;不要開着空調在停駛時睡覺，車內通風較差，發動機排出的一氧化碳滲漏到車內會使人中毒;當車停在烈日下，最好不要馬上使用空調，應打開車窗讓熱氣排出，等車內溫度下降後再關閉車窗開啓空調。
不要讓空調陪你過夜
西醫：不要開着空調過夜
室內外的溫差過大，極易患頭痛、感冒、疲憊無力，且能誘發或加重風溼痛、心臟病和胃腸道疾病，女性還容易出現月經不調、下腹部疼痛等症候。這些都是由於受到較強烈的“熱衝擊”或“冷衝擊”所致。
因此，房間內空調溫度不宜與外界懸殊太大，溫差以5℃左右爲宜。應該注意通風換氣。另外，如果開空調過夜，很容易引起面部神經麻痹，因此最好不要通宵使用。
中醫：空調溫度20℃-26℃最適宜
中醫講“寒從表而入”，也就是說風寒都是從人體的表面肌膚侵入的。夏季天氣熱，容易出汗，而現代人普遍喜歡躲在低溫、陰涼的環境中，室內空調溫度過低必然導致人體抵抗力下降，引起上呼吸道感染等疾病。此外，室內外溫差過大，如果經常承受忽冷忽熱的刺激，很容易引起過敏性鼻炎和哮喘的復發。
