衆所周知，胃是人體對食物的消化吸收的重要器官之一。但是，現今社會上，上至老人，下至小孩，各種各樣的人羣中，都會或多或少的患上胃病，爲什麼會患上胃病呢?胃病的發生主要有以下幾點：
1、不良飲食習慣對胃腸的影響；
2、環境因素同樣影響着你的胃部健康；
3、壓力過大是胃腸病的導火索；
4、口腔衛生與胃腸病的關係；
5、藥物因素會致胃腸病；
6、胃腸病可能與免疫低下相關；
7、可能與遺傳因素有關。
所以，預防胃病變得刻不容緩，只要做到以下幾點，你就不那麼容易被胃病纏身了：
1.三餐要定時吃。曾經有一則新聞說，某大公司的老總，特別喜歡在大家吃午飯前開會，每次會議又開的特別的晚，總是耽誤大家吃午飯的時間，久而久之，公司裏面的高管各個都患上不同程度的胃病，可見，按時吃飯對胃的保健是多麼的重要。
2.飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，做到少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3.忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
4.平心靜養。專家認爲，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
5.運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
6.保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。
胃病是一種容易反覆發作的病，但是隻要你用心呵護和愛護它，它就不會那麼容易生病的啊!
