爲預防痔瘡，應該多坐硬板凳。這是因爲當人坐在硬板凳上時，由於臀部有兩個坐骨節支撐，不會妨礙血液循環。此外，每工作一兩個小時應起來活動活動。此外，介紹，痔瘡患者還應瞭解痔瘡的禁忌。
痔瘡養生禁忌
1、忌諱疾——痔瘡患者不能因爲部位特殊而不好意思就醫，或者認爲是小毛病而不予重視，導致病情嚴重給治癒帶來難度。
2、忌憋便——糞便在腸道里滯留的時間長了，水分被過多吸收便會幹硬，造成患者排便困難、腹壓增加、痔裂出血。
3、忌久坐——久坐不運動，會使腰、臀部的血液循環受到障礙，而加重痔瘡的病情。
4、忌辛辣——痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生薑等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。
5、忌飲酒——飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。
6、忌緊腰——過緊束縛腰部，會妨礙腹腔及肛門的血液迴流，影響腸的正常蠕動，給排便帶來痛苦。
7、忌飽食——暴飲暴食、進食過飽，會加大痔瘡的發病程度。
