許多孕媽在妊娠期由於自身原因或者不會 “吃”，而得了妊娠期糖尿病，本身糖尿病就會導致孕婦身體狀況差，特別容易受到感染。
所以，妊娠期糖尿病其實是需要預防和干預的，我們應該儘量控制血糖，給寶寶一個健康的身體。
如何預防妊娠期糖尿病？
首先，我們應該注意飲食健康，儘量少吃含熱量較高的食物攝入，均衡飲食，嚴格控制好自身體重。
其次，根據自身的身高、腹圍、體重等等指標，計算平均每天的飲食攝入，注意飲食搭配，每一餐都不可以馬虎，儘量少食多餐，選擇比如容易吸收的食物，含糖量較少的食物，特別是水果，不可以大量吃含糖量較高的水果，多吃蔬菜，含糖量較少的水果，富含有大量維生素和蛋白質的飲食。
然後，我們需要在孕期多運動，練習孕婦瑜伽，多散步，保持運動狀態可以加速脂肪消耗，預防體重增長過快，不要吃了就睡，每天至少散步三十分鐘以上，如果可以，堅持做孕婦瑜伽，不僅對身體有利，減少妊娠期糖尿病的發生，還可以助力順利分娩，有助於保持良好的心情愉悅。
再次，如果我們在妊娠期換了糖尿病，那麼一定要保持良好的生活飲食和作息習慣，飲食上要比沒有糖尿病的孕婦更加註意，清淡飲食不可少，切忌大量使用含糖分較高的水果，限制辛辣的食物攝入，必須保持適當運動，控制孕期體重，另外，生活中，保持清新的空氣，室內通風，規律作息習慣，並且一定要保持良好的心態，不可因爲妊娠期糖尿病帶來的負面過分的影響情緒，導致焦慮狀態，適量的聽一些輕音樂，放鬆心情，孕婦在孕中期需要定期的檢測血糖，如果血糖一旦高於正常值，一定要在醫生的指導下改善飲食習慣，除此之外，需要嚴格孕期檢查，定期檢測胎兒情況，甚至妊娠期糖尿病控制不住，情況嚴重，可以在醫生的指導下進行胰島素注射治療，一般會選擇肌肉注射，注射後一定要注意後期定時定量的用餐，以防發生低血糖。。
最後，在妊娠期的胎寶寶如果因爲妊娠期糖尿病而分娩的巨大兒，需要預防新生兒相關疾病，儘量堅持母乳餵養，母乳餵養可以降低胎兒疾病的發生，胎兒出生的護理也需要注意，時刻觀測嬰兒的各項指標和睡眠、體溫、呼吸等等情況，如果發現不適，需要立即到醫院就診。
妊娠期糖尿病不可怕，我們一定要做好預防或者干預，只有做好預防纔有助於分娩一個健康的寶寶。
