抑鬱症患者終日愁雲慘霧，心情鬱結，精神十分痛苦。除了進行必要的系統治療外，抑鬱症治療專家建議廣大抑鬱症患者在平時養成飲用綠茶的習慣，因爲日本研究人員發現綠茶中的茶氨酸可有助心情改善。
日本研究發現綠茶可緩解抑鬱症狀
茶可緩解抑鬱症狀：日本科研人員在此前開展的多項研究中，探討飲用綠茶和減輕心理疾病之間的關係，結果發現，70歲以上的老年人每天喝4杯或以上綠茶，出現抑鬱症的風險減少了44%。
綠茶可緩解抑鬱症狀：科研人員發現，即使考慮到人們的社會經濟狀況、性別、飲食習慣、用藥問題及使用抗抑鬱藥物等因素，多喝綠茶對減輕抑鬱症狀的作用仍很明顯。但飲用紅茶、烏龍茶和咖啡，沒有減輕抑鬱症狀的功效。研究人員認爲綠茶中所含的茶氨酸對大腦能起到鎮靜功效。
