冬季嘴脣乾裂怎麼辦？健脾潤肺是關鍵
中醫認爲：脾開竅於口，其華在脣。意思是說，嘴脣的色澤與脾密切相關，健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵，秋天氣候乾燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口脣粘膜表皮細胞抵抗力降低，就會幹燥開裂。
一旦發生嘴脣乾裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔脣習慣。其次還應該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
山藥是健脾的首選，是滋補脾胃的食療佳品，平時蒸、燉、炒食法很多；新鮮蔬菜裏富含維生素，也能補充嘴脣乾裂所缺維生素，黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔都是不錯的選擇；還有一種燉品適合改善嘴脣乾裂：銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。
給大家介紹了一個藥、食兩用中藥基礎方，對口脣乾裂的治療效果很好。具體制作方法是：天門冬15克、麥冬15克（均爲一次用量），再加上10克白砂糖，放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10～15分鐘後飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均爲一天一次，連續服用3～5天可以有良好作用。
日常調理防乾裂
另外，對已經乾裂起皮的嘴脣千萬別信手撕扯。如果脫皮現象嚴重，可以將潤脣膏敷在嘴脣上面再蓋上保鮮膜，然後用熱毛巾輕揉，讓脣部充分吸收水分和油分，使脣部變得潤澤紅豔。立秋後，防止嘴脣乾裂可每日在嘴脣上塗抹潤脣膏。
此外，秋冬季節，嘴脣還容易結痂，這也和舔脣這一壞習慣有關。由於唾液裏含有多種消化酶，嘴脣上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴脣上，與脣部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
嘴脣乾裂是秋冬季節的常見症狀，需要從調整飲食和日常習慣上來防治。
1、及時補充足量的水分。天氣乾燥，機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對於人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴脣乾裂的發生。
2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可儘快治癒嘴脣乾裂。
3、糾正舔脣、咬脣等不良習慣。用舌頭去舔嘴脣，只會加速乾裂的發生。
4、採用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴脣的溫度和溼度，還可以避免風吹日曬等外界對口脣的刺激。
5、可塗些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色脣膏來呵護雙脣。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。
6、如果脣部“裂口子”、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。
7、飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；飲食以清淡爲主；少喝甜味飲料。
不良的飲食習慣和生活習慣，往往會加速嘴脣乾裂的發生，相反，在秋冬季節，如果按照上面的飲食習慣和生活習慣，可有效防治嘴脣乾裂的發生，讓你擁有健康雙脣。
