日常生活中，直腸癌在惡性腫瘤疾病中是很常見的，其發病率和死亡率持續居高不下，它的發生給人類健康帶來了極大的威脅，也嚴重影響了患者正常的生活和工作。那麼，直腸癌的預防方法有哪些呢？
首先，在日常生活中的我們要經常進行運動鍛鍊，運動能自我放鬆，緩解壓力，研究指出，運動可能影響荷爾蒙水平、新陳代謝速度以及已消化食物留在腸中的時間，並有效提高機體的免疫力。
其次，正不良飲食習慣放棄偏愛三高一低（即高脂肪、高熱量、高蛋白、低纖維素）的飲食習慣。少吃燒烤、油炸及高脂油膩食品，多吃粗糧、蔬菜和水果。有研究認爲：蔬菜中的纖維素在腸道中發酵產生的物質能促進細胞分化，可防止直腸腫瘤發生。還有的研究認爲，纖維可以保護腸道細胞，並減少膽汁對腸壁細胞的刺激，從而降低直腸腫瘤的發病機率。保持大便暢通養成多吃粗糧、蔬菜和水果的習慣。
另外，積極治療腸道疾病和癌前病變例如潰瘍性結腸炎、血吸蟲病、腸息肉。醫中藥治療直腸腫瘤與放射治療相結合放療既可以殺滅局部直腸腫瘤細胞，但也傷正常組織細胞，直腸腫瘤的中醫中藥治療可以減少或防止它的損傷作用。中醫藥對放射治療有一定的增效作用，合併放射療法，治療直腸腫瘤，增加了放療效果，延長了生存期。
上述爲直腸癌預防方法介紹，溫馨提醒：如果您的身體健康出現了疾病的症狀，千萬不要耽誤診斷，應及時去正規醫院進行診治，以免延誤病情，造成嚴重的後果。
