在感情世界裏，少不了傷痛，相愛的時候很甜蜜幸福，當不愛了的時候也不是容易面對的，很多人都是捨不得過去刻骨銘心的愛，苦苦拉扯着對方不要離自己遠去，但是這樣並沒有什麼效果，該走的還是會走，強留不住，男人失戀了怎麼辦，如何忘記曾經不愉快，所以本站告訴你分手失戀了應該怎麼做，儘快走出悲傷的記憶。
1失戀了很痛苦怎麼辦
戀情有開始就會有結束，當我們面對那個我們愛過的人的離開，我們總是會傷心難過甚至沉溺在曾經無法自拔？面對這樣的結果誰都無可奈何，但是我們可以幫助自己治癒自己的傷口。一起來看看失戀了很痛苦怎麼辦吧。
承認ta已經不愛你了
爲什麼ta不愛我了？爲什麼要和我分手？我哪裏不好嗎？爲什麼當初的海誓山盟轉眼就成空？面對愛情有些問題你永遠不必問，有些人也永遠不必等，愛一個人，愛了就是愛了，不愛就是不愛，不要再去想那些不可能會有答案的問題，ta只是不愛你了。去面對ta已經不愛你的事實，再美的承諾在美好的記憶也僅僅是因爲ta那時還愛着你而已。
整理回憶
在戀愛中我們擁有無數的美好回憶，當時的我們笑的是那樣的甜，那時的你是如此的珍惜我、疼愛我我，我們經歷過許多許多甜蜜美好的事情，可現在卻只有我一個人來面對這美好的曾經，這是多麼痛苦的事情啊！這是多麼殘忍的事情啊！當兩個人走到了結束，那些美好的回憶卻變成了刺心的利刃，再沒有那個人可以同你一起分享這份回憶……靜下心來，大膽的去回憶一次吧，雖然只剩下了你自己，拿出你們曾經的照片，共同喜愛的東西，去丟掉或珍藏，即使難過即使不捨，也請別忘記回憶卻真的只是曾經了。
再爲了你們之間逝去的愛情哭一次
怎麼不失望？怎麼不難過？從此我的生活中就再沒有了ta，去痛哭一次吧，去把自己灌醉，去拼命的難過，去奔跑，去吶喊，爲曾經的那些甜蜜，爲逝去的你們的愛情，爲那樣愛他的你，讓眼淚帶走你所有的難過，帶走你們的回憶，帶走你曾經深愛的ta。
去愛自己
少了ta的生活就像是世界空了一大塊，很不習慣，也沒有辦法不去想ta，可是……已經沒有人再去爲你疼愛自己了，那個你愛的、愛你的ta已經離開了你，“你有自由走我有自由好好過”即使難過，即使痛苦，也一定要繼續好好地生活下去，去珍惜你自己，做一個更好的人，再去遇見一個更適合自己的人。
ta並不是一切
愛情可以爲人帶來幸福，但是可以爲人帶來幸福的卻不僅僅是愛情，當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。除了愛情，除了ta，世界上還有數不清的更美好的東西，少了一個不愛你的ta，或許你會流淚，會心碎，但是這個世界上多的是讓你微笑，幸福的東西。
用時間治療自己
將一個愛過的人抽離自己的生活並不是一件容易的事情，而時間是一個很神奇的東西，它會帶來該來的，也會帶走該走的，用漫長的時間去將ta遺忘，用時間去治療你心上的疤痕，用時間去尋找那個更愛你的ta。
想想愛你的人們
當你難過、傷心，沉溺在逝去的愛情裏面無法自拔的時候，愛你的人們是如何的爲你難過、傷心，少了ta你卻還有一羣愛着你的、擔心着你的人，他們不會離開，他們從一而終的愛着你，他們靜靜的陪伴着你，他們是你的親人，是你的朋友，別再讓他們爲了擔心了，爲了他們請堅強起來吧。
爲自己的心找一個家
愛情就像一陣風，呼嘯而來聲勢浩大，想要握緊卻什麼都沒有，除了心口上的傷痕和回憶裏刺心的甜蜜，但是我們不能夠因爲一次的受傷就拒絕愛情，在帶來傷害的同時愛情給予我們的更多的是甜蜜，忘記一段舊戀情最好的辦法是去接受一份更好的更適合的新戀情。重新出發，爲愛而行！
2失戀瞭如何才能忘記一個人
談戀愛是每一個人都會經歷的事情，相愛的時候如膠似漆，感覺彼此都不能沒有彼此，一定會永遠在一起的，不能分開。當在一起時就會像是演電影似的，結局是讓人悲傷的，不管是什麼原因導致了分手，都會讓人經歷痛苦的失戀，那麼我們該怎麼走出來呢？忘記一個人有時候會很難，我們不知道該怎麼去辦，尤其是在感情方面。那麼該怎麼去忘記一個人呢？
想盡辦法不要看到他(她)
對於想忘記一個人最可能是他(她)給了你傷害，所以自己纔不願意見，纔想要忘記。因此最好是不要相見了，沒有相見也就不會再想起之間的種種故事。
不要再去你們經常去過的地方
對於談戀愛的人們來說，故地重遊通常會想起以前的故事，這樣相當於再揭傷疤。所以那些圖書館操場，咖啡廳公園等等約會過的地方我們可以先不去了，這段時間可以刻意避過那些地方。
儘量不要提跟對方有關的事情
有時候一件很小的事情也會讓自己想起過往，想要忘記一個人就把和對方有關的所有事情忘掉，那麼就不要在提到他，慢慢的就會忘記的。
把自己和對方有關的東西全部放起或者是扔掉
記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯繫方式刪掉，qq拉黑等一切的聯繫都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。
來一場遠行
一個簡單的遠行能夠讓我們儘可能的放鬆，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠點，這樣時間比較久。而且去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又能有一個傾訴的對象。
等待時間的消逝
時間確實是磨平傷口的一記藥方。不要說忘記不了一個人，只是時間太短而已，那些自己堅持的說忘記不了，在時間的流失中都會消失的。到時候總要連對方的樣子和他(她)的一切都會統統忘記的。人的一生中經歷的事情太多了，失戀也不例外，失戀也許會讓你痛苦，卻也能使你成長，不要懼怕失去而不去談一場轟轟烈烈的戀愛，那是對自己未來的不負責任，要知道，當我們老去了，我們該如何回憶我們已經逝去的青春呢？一段感情結束了，就會痛苦不堪，感覺自己不會再有能力去愛其他人了，這是每一個剛剛經歷失戀的朋友，都應該會有的想法，也許會選擇拼命的忘記這段感情，忘記這個自己深愛過的人，其實是沒有必要這麼做的，因爲人體大腦通常會記住人們努力想忘記的東西，這個時候的需要順其自然，或者說多做做其他的事情。
學會很好的放棄，才能忘記一切不愉快，原諒了別人，就是對自己最好的憐憫，學會愛自己，纔會收穫更多的愛和幸福！
3一個人失戀了以後該怎麼辦
一個人失戀以後該怎麼辦呢？每個人也許都會經歷一場戀愛。或大或小，也或許會經歷一場戀愛的失敗。如果你正在經歷無法自拔，或者你感興趣想給今後的感情打一個預防針，都可以失戀了應該怎麼辦，或許對你有幫助。
直面對待
如果你剛失戀不多久，想必此時的你不知所措。但處於剛分手階段的人，大多數人此時的情感不會極端悲傷，或許有生氣、有傷心也有故作堅強。那此刻的你要接受現實，告訴自己，是的，我和他/她分手了，我失戀了。不要壓抑自己的情感，遇到困難，我們要直視困難，不能逃避，更不能把情感壓抑，自己一個人承擔。大聲告訴自己，現在的我的確失戀了，今後我會一個人很好地生活。可以選擇適當的發泄，如喝酒、唱歌、吼叫等，但不能在傷害自己或身邊的人哦。
刪除相關信息
現在你們之間沒有挽回的餘地了，就刪除和他/她相關的一切。包括聯繫方式、社交平臺等等能讓你看到他動態的一切軟件和信息。因爲這個人已經和你無關了，你們之間不會再有任何聯繫了，如果你依然還有他/她的聯繫方式或者還能接收他/她的動態，那你很有可能會“睹物思人”，不能儘快走出。
與親友交談
你要在這個階段，與身邊的好朋友或者親屬有更多交流，敞開自己的心扉，無論是何種原因導致的分手，失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，你應該積極面對，走出陰霾。與他們多溝通交流，發現自己的問題在哪，今後如何更好地對待新感情。
成爲更好的人
當你漸漸發現自己開始變得平緩，這個時候你要成爲更好的人，你可以多花心思在自己身上，例如你可以打扮的更美麗、工作更投入、學習更多知識、看更多書籍……總之，你要成爲一個更好的人，比和他/她在一起時更好的你，你要花更多的精力在自己身上。
正確面對新戀情
當你覺得自己已經差不多能走出這段失戀的時候，你的曙光就在前方，但你不要太快接受一段新感情，你要用正確的態度來看待愛情，不要因爲孤單寂寞所以想找個人陪伴，這樣對你對他人都是不負責任的。所以，無論你這個階段處於什麼樣的心境，正確積極面對愛情。不要排斥新感情，也不要太快接受新感情。
