據國家氣候中心首席預報員高輝介紹，今年夏季，除黑龍江中部和北部氣溫較常年同期略偏低外，全國大部地區氣溫接近常年同期到偏高，其中河南南部、安徽西部、江西西北部、湖南北部、湖北、重慶大部、四川東部、陝西南部、甘肅西部、新疆大部等地區氣溫偏高1℃—2℃。結合去年的天氣情況對比分析，今年夏季高溫情況要弱於去年，但高溫時長、高溫範圍與常年夏季相比還將偏多。此外，階段性的區域性氣象乾旱可能會頻繁發生，建議抓住有利天氣時機適時開展人工增雨作業，加強塘壩水庫蓄水保水工作，併合理開展用水調度。華東、華中、新疆等地可能出現階段性高溫熱浪，公衆應注意防範高溫對人體健康的不利影響，提前做好迎峯度夏能源保供等準備工作。氣象部門將持續監視影響氣候預測的關鍵系統和天氣氣候特徵的變化，加強會商研判，及時滾動訂正氣候預測意見。
如何預防中暑
在高溫天氣中，預防中暑非常重要。以下是一些預防中暑的有效方法：
1.保持充足的水分攝入：飲水是預防中暑的關鍵。確保經常飲水，尤其是在戶外活動期間。喝足夠的水可以幫助保持體溫平衡和體液平衡。
2.避免高溫時段的戶外活動：儘量避免在高溫時段（通常是上午10點至下午4點）進行劇烈的戶外活動。如果必須在炎熱的天氣中活動，選擇清晨或傍晚時段，這時溫度相對較低。
3.穿着適當的衣物：選擇透氣性好、寬鬆輕薄的衣物，以便汗水蒸發，幫助降低體溫。避免穿着黑色或深色衣物，因爲它們吸熱更多。
4.使用遮陽工具：戴寬檐帽、太陽鏡和輕薄長袖衣物，以減少暴露在陽光下的時間。還可以使用防曬霜來保護皮膚免受紫外線的傷害。
5.避免飲酒和咖啡因：酒精和咖啡因會增加脫水風險，因此在高溫天氣中應儘量避免飲酒和攝入過多的咖啡因。
6.尋找陰涼和涼爽的地方：儘量待在陰涼和涼爽的地方，避免直接暴露在陽光下。如果室內沒有空調，可以使用風扇或溼毛巾來降低體溫。
7.監測體徵：注意自己和他人的體徵，如頭暈、噁心、乏力、疲勞、面色蒼白、呼吸急促等。如果出現這些症狀，應儘快離開高溫環境，並尋求醫療幫助。
8.照顧特殊人羣：兒童、老年人和患有慢性疾病的人更容易受到高溫天氣的影響。對於這些人羣，特別要注意他們的健康狀況，並採取額外的預防措施。
預防中暑是非常重要的，因爲中暑可能對健康造成嚴重威脅。如果出現中暑症狀，如頭暈、噁心、嘔吐、體溫升高等，應立即採取措施，如迅速移至陰涼處、補充水分，並儘快就醫。
