如今要想做到肩周炎的治療與預防，並不難。其實肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便爲主要症狀的常見病症，那麼下面介紹一下該如何做到肩周炎的治療以及預防。
如何做到肩周炎的治療？
1. 受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，爲了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦着涼也要及時治療，切忌拖延不治。
2. 營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛鍊，肩周炎常可不藥而癒。
3. 加強肩關節肌肉的鍛鍊可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。
4. 加強體育鍛煉是肩周炎治療和預防的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊，則肩關節的功能難以恢復正常。
因此做到以上幾點，對於肩周炎的治療與預防起着重要的意義。只要貴在堅持，相信大家可以抵抗和預防肩周炎。尤其是中老年人，應該更加註意鍛鍊以及堅持肩周炎的治療。
