妊娠紋這個磨人的小妖精，給剛剛生產完的麻麻們帶來很大的困擾。它的存在嚴重影響了媽媽產後的形態美，還容易產生抑鬱的心情。看着這難看的紋路，總是想着怎麼去掉它。那麼如何對抗妊娠紋呢？在掌握的預防方法的同時，還得先來了解了解這磨人的小妖精。
妊娠紋是什麼？
說起妊娠紋，它可是寶寶送給媽媽的第一個煩惱的禮物。多數妊娠紋的形成，是爲了適應腹中寶寶的生長需求，當媽媽們的肚子迅速被撐大的時候，皮膚之間的彈性和纖維受到破壞，就會出現一些細紋，在分娩後，花紋消失，留下的細紋就是我們說的妊娠紋。
如何預防妊娠紋？
妊娠紋的出現和個人的體質、皮膚狀態都有關係。也可以這麼說，並非所有人都會有妊娠紋。那麼如何預防妊娠紋呢？一起往下看吧。
1、準媽媽在生產前要注意鍛鍊身體，給肚皮做按摩。可以在淋浴的時候用溫水沖洗自己的腹部，然後用手掌心沿着順時針的方向慢慢按摩肚皮，增強皮膚的彈性。
2、在孕期的時候要多吃些維生素和高蛋白食物，這樣也能讓皮膚的彈性更好。
3、在營養搭配方面，膠原蛋白類的食物是要多吃的，特別是含有膠原纖維的食物，不僅能補充孕期需要的營養素，還能保護皮膚，增加其的彈性感和纖維素。
4、懷孕期間一定要做適量的運動，比如散步，或者是孕婦瑜伽，保持合理的體重。
產後怎麼消除妊娠紋？
1、均衡飲食，補充膠原蛋白。像豬蹄、花生、紅棗這類膠原蛋白含量豐富的食物要多吃外，像橘子、獼猴桃、西蘭花這種維生素含量豐富的蔬菜水果也要多吃。因爲皮膚間的纖維已經出現了損害，只能通過食物的方式來做點修補了。
2、使用精油，按摩腹部。生完孩子後，肚子會慢慢的平坦，這個時候就需要藉助精油來按摩按摩肚皮了，長期堅持下來，能過改善和淡化這些妊娠紋。
3、藉助專業去除妊娠紋產品。對於妊娠紋嚴重的媽媽來說，可以藉助專業的去妊娠紋產品來淡化這些細紋。這是最有效也是最直接的方法了。
妊娠紋是大部分媽媽都會有的，也別太焦慮了，把它當做一種平凡的存在。平時多注意保養，很快就會淡化的。如果過於焦慮，就會影響效果和心情，放輕鬆，就當是是寶寶送個你的第一份見面禮了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
