長期吸菸或飲用咖啡、濃茶、可樂等，都會讓牙齒不再潔白，還有一點很少有人知道，如果長時間喝含氟偏高的礦泉水，也會讓白牙變色。目前已經有報道稱，一些礦泉水和速溶茶中都含有大量的氟。
經常在廣告語中聽說：牙膏含氟更健齒。一般情況下，適量的氟有保護牙齒的作用，會讓牙齒更加堅固；但過猶不及，過量的氟會使牙齒變黃，而且是牙本質變黃。如果兒童在發育時期接觸了過量的氟，就會造成氟斑牙。氟斑牙是慢性氟中毒的一種，兒童在牙齒髮育礦化期時如果進入機體的氟過多，就會導致牙釉質發育不全，其臨牀表現是在該時期萌出的牙釉質上有白堊色或褐色的斑塊，嚴重者可併發牙釉質的實質缺損、牙釉質和牙本質變脆，容易磨耗。
除此以外，長期喝咖啡、可樂、茶（特別是濃茶）的人，牙齒也易“染色”，變得不再潔白。這主要是因爲牙釉質的表面其實是粗糙的，長期飲用這些飲料，其中的色素就會附着在牙面上。
因此，喝純淨水或燒開的自來水對牙齒比較有利，喝茶時也應儘量少選擇顏色較深的紅茶、黑茶；在碳酸飲料中，深色的可樂對牙齒損傷最大，橙色汽水其次。一般來說，顏色越淺的飲料越安全。
