預防冠心病應在日常生活中養成哪些習慣
①不吸菸。
②只食用少量的牛油、奶油及各種油膩食物。
③將習慣食用的肉類量減少，將食用的肉上脂肪除去，吃燒煮的肉，不要吃油煎的肉。
④每週最多吃3個雞蛋。
⑤吃大量水果及蔬菜，但要保證營養攝人的平衡均勻，全面增強體質。
⑥減少鹽的攝人量。攝鹽量低可以降低血壓，並且降低誘發冠狀動脈病的危險。
⑦經常運動。有證據顯示，每週做兩三次劇烈運動，可減少得心臟疾病的危險。但突然做劇烈運動會很危險，必須以漸進的方式來開始實行運動計劃。
⑧尋求各種途徑來調解生活上的壓力。可以培養愛好或通過運動來調解日常生活中的緊張情緒。
⑨控制高血壓、高膽同醇血癥和糖尿病。
⑩定時檢查身體並遵照醫囑。
