紅棗銀耳蓮子湯是目前比較受歡迎的湯品，有些人喝它是爲了減肥，有些人則是爲了豐胸。那麼你知道紅棗銀耳蓮子湯什麼時候喝最好呢？下面就詳細去看看。
紅棗銀耳蓮子湯什麼時候喝最好
1.夏天
從四季來講，紅棗銀耳蓮子湯是最適合在夏季食用的。因爲紅棗銀耳蓮子湯具有清心下火、養心安神、潤肺止咳的功效，所以在容易上火的夏季，可放入冰箱冰鎮一會再喝，口感與功效絕佳。
2.晚上喝
紅棗銀耳蓮子湯白天喝還是晚上喝比較好呢？當然是晚上啦。銀耳蓮子湯性涼，早上喝太涼的話胃受不了。閒暇的晚上，睡覺前來一碗銀耳糖水，養顏美容還助消化降火。
3.經期喝
紅棗銀耳蓮子湯是可以在月經期間喝的。因爲紅棗銀耳蓮子湯對人體極具營養價值，常喝紅棗銀耳蓮子湯可以滋陰補肺，同時還有降血壓、強心的功效。
4.飯前喝
一般來說飯前喝湯纔是最爲正確的，容易被胃吸收。因此紅棗銀耳蓮子湯適合飯前喝。
5.隔夜喝
其實網上很多人都在問紅棗銀耳蓮子湯隔夜能喝嗎？其實是可以的。有專家研究表明，銀耳中所含有的硝酸鹽成分在經過多次在水中溶解之後，即便是隔夜，也不會對人體造成很大的影響。並且，與醃製的肉類、菜類相比，隔夜之後所產生的亞硝酸鹽含量完全可以忽略不計。因此，紅棗銀耳蓮子羹在過夜後還是可以食用的，與其他所有食物一樣，最好是放入冰箱中冷藏，至第二天食用時充分加熱。
紅棗銀耳蓮子湯的做法
材料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。銀耳、蓮子。
做法：紅棗需要提前浸泡，蓮子浸泡的時間要長一些。等蓮子都膨脹起來就好了。這樣做可以省2倍的煤氣。銀耳也泡好了。在鍋裏接上適量的冷水，用手把銀耳撕碎放到鍋裏，銀耳發黃的根一定去掉。然後，把蓮子也放入鍋裏。再放入適量的冰糖，可以根據自己的口味多放少放。紅棗一定不要先放。然後，打開火開始熬。等鍋開後，改爲小火熬。大約熬40分鐘後。看，湯汁已經差不多粘稠，這時在放入紅棗。再熬上10分鐘左右就可以了。這樣熬出的湯就不會發紅了。
紅棗銀耳蓮子湯怎麼做？以上就是比較常見也是比較簡單的一種做法，快來學一學吧。
