正常夫妻婚後2年內在正常性生活狀態下，未採取任何避孕措施而未自然受孕的現象，在排除是男方的原因之後，均稱爲女性不孕，預防應從日常飲食調節開始。
1、適量攝入胡蘿蔔素
胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素，適量攝入對身體健康有益，一旦攝入過量，就會嚴重影響女性卵巢黃體素的合成功能，導致黃體素分泌減少，引發女性月經紊亂、閉經、不排卵等症狀的發生，最終造成女性不孕的嚴重後果。所以預防女性不孕應嚴格限制胡蘿蔔素的攝入量，以免造成不必要的機體損害。
2、不宜過食偏鹼性食物
機體酸鹼失衡是引發女性不孕的一個主要病因，正常情況下，偏酸環境較適宜精子存活，女性自然受孕可以適量調節機體酸鹼度，保持偏酸性的機體環境。因爲偏鹼性食物可誘發女性不孕，尤其是鉀離子、鈉離子含量豐富的食物多爲偏鹼性食物，如果汁、蘇打餅乾、栗子、土豆等。所以女性預防不孕可多吃一些酸性食物，尤其是鈣離子和鎂離子含量豐富的食物，如不含鹽的奶類、蛋類、花生、核桃等，調節機體的酸鹼平衡。
