孕期預防妊娠高血壓食譜 海帶炒乾絲
原料：海帶200克，豆腐乾200克。
做法：
1、海帶，水發透，切成絲;豆腐乾，切細絲。
2、炒鍋加油，至8成熱，先入乾絲翻炒，再入海帶絲，加鹽、水，煮沸10分鐘後，加味精，炒勻，再沸10分鐘，即可食用。
營養功效：
和胃健脾，降脂泄濁。本菜脆嫩爽口。海帶，含豐富的碘，可促使胎兒發育，並有葉綠素、維生素C、昆布素等，能降脂、降壓;豆腐乾，含皁甙、蛋白質、亞油酸等，能防治高血壓。
