在發達國家，人們對健康的重視程度儘管讓我們覺得是有點小題大做，但像打呼嚕這種事的確還是應該引起人們的高度重視，因爲睡眠質量與人體健康有着密不可分的聯繫。尤其西方發達國家，醫保單位認爲打呼嚕並不屬於醫學問題而拒絕支付這方面的醫療費用。而且，那些經常打呼嚕的人對另一半的抱怨也常常是習慣成自然，久而久之，夫妻倆就誰也不願意再爲此事而費心勞神了。
時至今日，呼嚕對打呼嚕者及其同牀者健康的影響仍然沒有引起人們足夠的警惕。因此，科學家們就極有必要向世人公佈他們的研究結果：與打呼嚕者同牀的一方平均每小時要被驚醒（包括不完全驚醒）21次，這幾乎與打呼嚕者本人夜間被自己的呼嚕驚醒的次數差不多（每小時27次）。
目前，科學家們尚未研究清楚，呼嚕的危害到底有多大。但是對於打呼嚕者本人來說，打呼嚕可能引起的夢中窒息是極其危險的，因爲夢中窒息會導致機體作出一系列連鎖反應，也可能引發諸多機體功能失調。對於睡在身邊痛苦地“傾聽”夫君呼嚕聲的愛妻來講，不說別的，僅僅在一夜之間被驚醒很多次就已經夠受的了。加拿大科學家在一次調查中發現，在那些曾被身邊的呼嚕聲折磨了15至39年而一直忍氣吞聲的人當中，有相當一部分人都已經有了不同程度的聽覺障礙。據參加此項研究的加拿大女王大學耳鼻喉科專家安德烈-戴恩表示，人的呼嚕聲能夠達到90至120分貝。他還毫無誇張的稱，與這樣的人睡在一起，就好像睡在正在工作的車牀旁邊。而在噪音達85至90分貝的機器旁邊工作的工人還需要帶耳罩呢！也許帶上耳罩是一個不錯的保護措施，但人們通常既怕聽不見鬧鐘而影響第二天上班，又怕出現緊急情況時聽不到警笛，所以採取這種措施的人也並不多。
科學家們建議稱，爲了有效解決呼嚕與夢中窒息的問題，還是應該求助於醫學。如有些人在減肥後打呼嚕的情況會得到明顯改善，而有的則在配戴了牙套之類的工具後保持呼吸道的暢通也有利於防止呼嚕或出現夢中窒息情況。一般採取的外科方法還有通過輻射加熱、激光、注射、移植等手段縮小軟齶，保持呼吸道暢通，或者硬化打呼嚕時容易發生振動的機體組織。
最後，研究人員還提出了一個可能令幾家歡喜幾家愁的建議：如果你的夫君經常鼾聲如雷的話，你不防爲偶爾自己放放“寢假”，也就是說，每過一兩週與他“分居”一次。
