感情不止只有鮮花與浪漫，還有撕心裂肺與痛苦。感情不順其實也是正常的，因爲每一個人都有自己的脾氣，沒有一帆風順的戀情，所以會有分手這回事。那如果真的分手了怎麼辦，現在聽本站告訴你，失戀了怎麼辦？
一失戀了怎麼辦：最好的方法移情別戀
大家來想一下，失戀了怎麼辦，哭一場，去旅行還是大吃一頓，其實不是的，這些都只是治標不治本，更好的辦法就是移情別戀。更多詳情可查看《如果失戀了怎麼辦 怎麼調節心情不忘初心》。
1如果真是因爲無法改變的原因分手了，那麼就不要挽留也不要遺憾了，接受分手這件事，不要抱有幻想了，畢竟曾經相愛過，曾經擁有過那麼多美好的回憶，不要因爲分手了就全盤否定了原來的美好。更多詳情可查看《失戀了怎麼辦 心理療程忠告這樣說》。
2把自己打扮的漂漂亮亮的再出去，把自己活的漂亮。不要因爲分手了就暴飲暴食，或者穿得邋里邋遢，你要知道只有經營好自己，你纔會遇見更好地一個他來好好地愛你，更何況要是在路上遇到了前任，也不會因爲穿着而感覺尷尬。
3既然分手了，做不成戀人，也沒必要互相傷害，不論是誰的錯導致分手的，都不要去講對方的壞話，當你把對方扁的一文不值得時候，其實也是在降低自己的身份，因爲畢竟你們曾經在一起過。
4分手之後就不要聯繫了，不是非聯繫不可的時候就不要聯繫了，不要作踐了自己，不要總給自己找藉口以前都是對方幫我做的，除了他我不知道找誰，你也知道那是以前，親愛的從現在開始，你要學着一個人了。
5既然不能在一起了，那麼qq、微信、也沒有必要留着了，你不想以後對方在朋友圈曬幸福的時候獨自一個人默默地難受吧。
6試着去移情別戀。都說忘記一段戀愛的最好辦法是開始另一段戀愛，並不說要你剛分了，就隨便找一個人戀愛，但是你要從上一段痛苦中走出來，不能沉浸過去，要好好地經營自己，擁抱下一個。
二如果你是男生，失戀了怎麼辦？
1如果你還愛她，那就承認錯誤
如果你還是很愛她的話，當她提出分手那一刻時，不管自己有沒有犯錯，都要馬上承認自己的錯誤，比如說自己對她的關心不夠多，對她不夠好，並答應她一定要好好改正，就算不是你的錯，她也可能會因爲你敢於承擔責任而對你心慈手軟，重新走在一起。
2說一些讓她感動的話
女孩子都是喜歡甜言蜜語的，除了做一些讓她開心的事之外，還可以說一些讓她感動、挽留她的話，女孩子都比較感性，當她發現提分手時，你是那麼的不捨，那麼的難受，她也會不忍心繼續傷害你的。
3做一些讓她開心的事
讓她開心，就有挽回的可能。接着就是做一些讓她開心的事，比如主動做家務、陪她逛街或買她喜歡的東西給她，這些事是因人而異，畢竟你跟她在一起這麼久，如果到現在你都不知道做哪些事能夠她開心的話，那女朋友提分手是你活該。
4挖掘她在你心中的重要性
舞步學院建議，拋開情緒和憤怒，靜下心來拷問自己的內心，到底她對你是不是真的那麼重要，自己是不是真的很愛她，真的希望以後跟她結婚生孩子嗎？不斷的通過這段方式來挖掘她在自己心中的位置，繼續爲你支招。
5考慮失去她後的種種後果
想一想今後的生活如果沒有她會是什麼樣的，考慮失去她會給自己的生活帶來哪些影響，這時候不要太顧忌面子問題也不要被情緒影響左右，任何事情都有好跟不好的一面，可以考慮失去她後不好的影響有哪些，然後再考慮失去她後好的一面有哪些，然後權衡利弊。
6回想過去發生的點點滴滴
在女朋友提分手時，如果你不知道是否還愛她的話，可以雙方先冷靜下來，不要着急爭吵或者挽留，可以說大家目前都不夠冷靜，先給她一些時間好好想想和考慮，然後自己也可以通過這段時間好好回想一下過去發生的點點滴滴。
三失戀了怎麼辦：微笑面對冰釋前嫌
1、公私分明，一起好好工作
如果你們經由辦公室戀情開始發展，那麼在確定關係初始時就應該已經做好爲這段戀情的後果負責的心理準備。在辦公室戀情中，最棘手的情況便是面對分手後的前男友要拋開感情因素，依然若無其事的與其在同一個辦公室中朝夕相對。感情並不是妨礙工作的有力理由，無論在現實生活中你們之間處境如何，在職場中都要始終保持專業精神，公私分明，盡力完成事業上的合作。這不僅是工作態度的敬業體現，同時也是堵上別人閒言碎語的有力證明!
2、微笑面對比視而不見更有氣質
即使分手後，你們從彼此的生活中完全消失，再也沒有產生交集的任何機會和理由，這也不妨礙在路上偶然相遇時，給彼此一個簡單微笑或點頭示意的友好信號。與陌生人相處時，對方流露出的親切笑容會大大減少彼此間的尷尬，令尷尬氛圍驟然得到巧妙化解。你們之間也可以做到這一步，只需一個簡單動作，將兩邊嘴角輕輕上揚，傳遞給對方一個親切笑容，只要做到這一步，你們的冰凍關係馬上就能明顯改善，往日隔閡一下子煙消雲散，彼此間的距離拉近了許多，多一個朋友總好過多一個敵人，對嗎?
3、把他當做一個男人來更深入的瞭解
可以把他當成現實的一個男人類型來了解。也許談及感情進行足夠的親密接觸之後才發現，原來對方不是理想中的那個人，這時分手無疑是最合適的選擇。退後一步重新回到朋友關係，擺脫不尷不尬的戀人關係，會令兩個人都如釋重負。再次做回朋友後，他說不定會敞開心扉和你公開許多當戀人時說不出口的真相，瞭解這些，其實有助於你更加深入的認識男人，也是日後展開其他戀情時的有效參考喔。
4、與他做朋友，說明你變得大度成熟了……
與他做朋友，更能體現出你的大氣。分手後從此一刀兩斷是小時候的做法，作爲一個有人生歷練的成年人，完全可以用一種更爲平和的眼光來看待感情路上的曲折起伏。更多時候，分手是給彼此生活一個嶄新出口，而並非深仇大恨之後的決絕永別。分手後依然和平共處，用一顆寬容大度的心面對對方，不是一件難事。
5、有共同的朋友做牽線，冰釋前嫌做朋友有什麼不好?
有時候邁不開步的阻礙不是別人，正是來自自己內心的矜持和猶豫。如果你們擁有共同的朋友，如果這羣朋友非常善解人意，主動幫你們消除誤會，極力恢復你們的朋友關係。那麼不妨借坡下驢，與他冰釋前嫌繼續做朋友吧。呼朋喚友與一大幫人出去“尋歡作樂”總好過自己一個人孤零零獨守空閨，對不對?沒有討厭的人、沒有誤會的世界是最美好的。
